哪些单侧精油可以丰胸？自制丰胸精油配方
1，丰胸精油配方
丰胸精油临床经验推荐:
天竺葵、迷迭香、鼠尾草、茴香、柠檬草、依兰、玫瑰、摩洛哥茉莉、西印度月桂、丁香花蕾、罗勒和佛手柑。
养杯配方1:天竺葵6滴+迷迭香6滴+鼠尾草4滴+佛手柑4滴+甜杏仁油30ml；
配方二:2滴罗勒+6滴迷迭香+6滴柠檬草+3滴依兰依兰+3滴西印度月桂+30 ml甜杏仁油；
配方三:摩洛哥茉莉3滴+茴香3滴+快乐鼠尾草6滴+天竺葵6滴+甜杏仁油30ml；
用法:每次取10-15滴配方油轻轻按摩胸部1-2分钟，注意按摩结束时手要划到腋下位置，帮助带走淋巴水肿。洗澡或热敷后效果更好。
食疗协助:
1.均衡摄入鱼、肉、豆制品等含蛋白质的食物和适量的脂肪对控制饱腹感尤为重要。
2.增加含有胶原蛋白的食物的摄入，如蹄筋、海参等。
3.每天摄入适量人体不能合成的必需脂肪酸，如坚果、种子等食物。冷榨植物油推荐葵花籽油、南瓜籽油、石榴籽油。
4.吃滋补气血的药膳，如当归、人参、枸杞、红枣等。
每天补充大量维生素，最后一种维生素是煮熟的蔬菜和水果，有助于营养成分的合成和分解，特别是补充了胶原蛋白的食物。没有大量的维生素C，胶原蛋白就无法合成。
2、按摩丰胸法
第一招，搓
用手掌以乳头为圆心，带动整个胸部组织整体向上，打圈慢慢按摩摩擦。做向上向内的手势时，可以稍微加大力量，同时可以自检乳房是否有肿块或异常感觉。
第二招，按
指尖发力，从手指能够到的背部开始，压向乳房和胸部。力度以痛感为准，可以按图刺激钟山、奇门、乳根等穴位。
第三招，信任
用整个手掌和手指并拢，从外侧沿着乳房的圆周方向，从全圆周的外半圆和下半圆，擦拭、提拉、聚拢乳房。力度要稳定，在手势结束时慢慢收回力度，感受乳房的弹性，避免拉扯。
第四招，抬
坐在椅子上，脊柱挺直，左手拿着矿泉水瓶，向上直举。左手向后弯曲，带动手臂到腋窝的肌肉收缩。左右交替，做12-15次。
第五招，推
坐在椅子上，双手弯曲放在脑后，左手握住右肘，向左推，拉伸手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。
第六招，延伸
右手伸直坐在椅子上，左手放在右肘上，右手向左推，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。