灵芝和铁皮石斛可以一起烧水喝吗？灵芝和铁皮石斛可以天天喝水吗？

灵芝性平，成分主要为多糖、核苷、呋喃、甾醇、生物碱、三萜、油脂、多种氨基酸、蛋白质、酶及多种微量元素，而石斛性微寒，成分主要为石斛碱、石斛碱、石斛碱、胶浆、淀粉。

2灵芝石斛水滋补气血的功效灵芝是唯一已知的入肾、肝、心、脾、肺经的药材，其成分具有很好的滋补作用，能补益人体五脏之气。对于患有疲劳的人，如气短、手脚冰凉、烦躁、口干等，用灵芝煮水可以有一定的调理和改善作用。

养心安神灵芝味甘、性平，入心经，有养心安神的功效。多用于气血两虚所致的心神不宁、失眠多梦、心悸健忘、神疲乏力等症。如果有不安的人，用灵芝煮水可以起到一定的养心安神的作用。

益胃生津石斛性寒，入胃经。其生津功能主要是在进食后促进腺体分泌和器官运动。对于胃阴不足，发热伤津，口干多饮，胃热过盛引起的少食干呕等症状，用石斛煮水能起到很好的生津益胃作用。

3灵芝石斛1的正确烹饪方法。准备灵芝6克，干石斛6克或鲜石斛15克，将石斛和灵芝清洗干净。

2.将药材装入透气的纱布袋中，然后放入锅中，再加入适量的水。

3.先开大火烧开，再转小火继续煮大约15-20分钟。煮好后，取出药袋，喝汤。

4灵芝石斛水可以天天喝吗？建议间隔服用。

虽然喝灵芝石斛水对人体有益，而且灵芝是一种常见的保健滋补品，但最好停用一段时间，间隔饮用，更有利于人体对灵芝石斛水的吸收利用，避免日常进补甚至过量进补带来的身体不适。