养生堂VC和VE长期服用吗？

维生素E是脂溶性的，空腹很难吸收，但牛奶中也含有脂肪，吃的时候吸收比较好。

建议早上吃完早饭再吃。

维生素C只要溶于水就可以吃。晚上可以吃。

当一起服用时没有副作用。