一年四季泡脚为宜。会给身体带来什么好处？

俗话说:“热水泡脚，争着吃人参，富人吃补品，穷人泡脚。”白天，紧张的工作让我们紧张一整天。晚上我们会选择泡脚放松。泡脚之后，我们都汗流浃背。我们感到舒适，这有助于我们快速入睡。早晚温差很大。事实上，我们都不知道早上泡脚比晚上好。中医认为，脚掌是所有经络的交汇处，有60多个穴位和反射区与人体内脏相连，分别对应人体的5个内脏和6个内脏。泡脚有通络、活血化瘀的作用。

的确，早上泡脚比晚上好。气温较低时，人体更容易出现手脚冰凉、肚子疼等感冒引起的不适。另外，有些人早上穿鞋总觉得凉凉的，会影响一天的效率。

冬天，早晨起床不仅能促进气血运行，疏通经络，缓解风寒，解除手脚冰凉，扩张毛细血管，促进大脑供血，还能提神醒脑，使之精神饱满。泡脚的时候可以用手在温水中按摩脚和脚趾的缝隙，对于家里退休的人来说应该不难。

大多数人一般都是晚上睡觉前泡脚，只有少数人是早上泡脚。谁能早起泡脚，谁能争分夺秒睡一会儿，就已经很满足了，尤其是冬天。所以理论上来说，早上泡脚比较好。其实晚上泡脚是对的。每天泡脚15-20分钟，出一点汗。