详细解释不同属性食物的功效。

？食物有寒、凉、温、热四性。人们可以利用食物的味道来调节人体气血的阴阳。中医理论称之为“四气”或“四性”，是一种介于寒性和温性之间的平性食物。神农本草经记载:“以热药治寒，以寒药治热”。食物的五味是指食物有五种味道:酸、辛、苦、甜、咸。

平食:有健脾补益的功效。常见的食物有粳米、玉米、芝麻、大豆、黑豆、牛奶、胡萝卜、大白菜、芋头、枸杞等。

？温性食物:具有散寒、温中、补虚等功效。温性食物有糯米、核桃、羊肉、虾、木瓜、荔枝、红枣、栗子、桂圆、葱、姜、何首乌等。辛辣食物包括辣椒和胡椒。

？寒性食物:具有清热泻火、解毒养阴等功效。寒性食物有西瓜、苦瓜、冬瓜、香蕉、紫菜、海带、柿子、螃蟹等。寒性食物有黄瓜、白萝卜、芹菜、茄子、绿豆、豆腐、梨、枇杷、菊花、鸭肉等。

？辛辣食物:具有发散、行气、活血等疾病的作用，保健养生。常见的食物有生姜、大蒜、白萝卜、陈皮、佛手、花椒、辣椒、韭菜、酒等。

？酸味食物:有涩涩的保健作用。常见的食物有西红柿、木瓜、醋、红豆、柠檬等。

？苦味食物:具有清心泻火、消暑除湿的保健养生功效。常见的食物有苦瓜、银杏、桃仁、荷叶、茶叶等。

？甜食:具有温中补虚、止痛润燥的保健养生功效。常见的食物有山药、糖、冰糖、蜂蜜、红枣、葡萄以及动物的肉和内脏。

？咸食:具有软坚滋补的作用，有软坚散结、补肾填精等作用。常见的食物有盐、海鲜、动物肾脏。

？健康提醒，不同的食物属性，食用时间不同:

？1，性平的食物，一年四季都可以吃。

？2、温热的食物除了夏天，其他季节都可以吃。

？3、夏季可以常吃冷食，其他季节一定要和温热的食物一起吃。

？4、尽量少吃生冷食物，如进食必须添加辣椒、花椒、生姜等温热食物。

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