后滚有什么好处？

功效:

1，用筋腱棒在背部卷筋可以刺激膀胱经，膀胱经是女性最大的两个排水排毒通道，所以用筋腱棒可以达到祛湿排毒的效果，用筋腱棒刺激膀胱经还可以减肥，让背部变瘦。

2.用擀面杖在背部擀筋是非常好的疏通经络的方法。中医认为，搓背可以行气活血，舒筋活络，因为背部有很多穴位，与脏腑相通，搓肌可以刺激调节肺的功能。

3.老年人经常腰酸背痛，肌肉紧张。这时用筋棒按摩背部，不仅有利于肌肉放松，还可以预防慢性病和腰肌劳损。

4.用筋棒卷筋还可以刺激背部皮肤和皮下组织，促进全身血液循环，增强内分泌和神经系统的功能。晚上睡觉前的捶背也能让人平静下来，起到促进睡眠的作用。

危险:

1.长期虚弱的人在背上卷筋，会加重虚弱的症状。

2.长期使用筋腱擀面杖会对外层皮肤组织造成损伤，不仅不能缓解疲劳，还会增加身体负担。

3.对于患有皮肤溃疡或其他皮肤病的人来说，使用筋腱贴会对本已脆弱的皮肤组织造成更大的损伤，甚至引起感染，加重病情。