冬天吃什么食物可以暖身体？

下面为你解答这个问题。首先，冬天的热菜很多。但是热菜的首选一定是羊肉。因为羊肉有温经散寒的功效。这里有几个菜推荐给你。

首先推荐羊肉汤，温经散寒。

。老少咸宜。附子羊肉汤是温经散寒，行气活血的良药。尤其适用于脾胃虚弱、肝肾功能不全而怕冷的中老年人。羊肉也是一种温补的食物，可以助阳健胃，活血生津。如果家中中老年人仍有腰膝畏寒、尿频等症状，可多喝附子羊肉汤。每天晚饭时喝一小碗，不仅能有效帮助身体保暖防寒，还能解决腰膝发冷、尿频等不适。以下是附子羊肉汤的做法:

具体做法:羊肉250克洗净，切成小块；包裹25克杜仲。、附子30g、熟地黄15g用纱布包裹；然后将所需材料、葱、姜、盐放入锅中，加入适量的水，将所有材料盖好，用武火煮沸，再用文火慢炖至熟，取出药袋后再出锅。

其次，也可以选择北方的香菇山药汤。对于身体虚弱，抵抗力差的人

在寒冷的冬天，多吃菌类和根类食物，有助于补充维生素和碳水化合物。

具体做法是:将香菇泡软，去蒂洗净，山药去皮洗净，切成小块切片备用；锅烧热后用油将香菇炒香，然后加入泡过香菇的水、酱油、糖，烧开，小火煮10分钟；加入山药，一起烧，加盐和淀粉勾芡，即可食用。

希望我的回答可以帮助到有需要的朋友。