鸡腿怎么做

现在的社会,很多人都不直接做食物,而是在家里买现成的吃。但是有时候我们买的鸡腿太多了,可能永远都吃不完,只能放冰箱里以后再吃。其实做熟鸡腿的方法有很多,可以改变食材本身的味道,增加我们的食欲,达到很好的养生效果。那么,熟鸡腿怎么吃最好吃呢?

1,香菇鸡腿汤

做法:鸡腿洗净沥干水分,香菇撕成小块,葱、香菜切段,蒜、姜切片,先将葱、姜、蒜放入锅中爆香,再放入鸡腿炒匀。同时倒入生抽、料酒、老抽翻炒至鸡腿上色。加入香菇翻炒均匀。加入与配料齐平的水,加入八角,用大火煨,再用小火煨。炖至汤汁浓稠,加盐、鸡精调味,快速翻炒收汤。

功效:鸡腿温中,补精益气,香菇补虚,健脾,化痰,生姜降不良反应,止呕,化痰止咳,散寒解表,放在一起煲汤,味道鲜美,营养丰富。

2.新奥尔良的烤鸡腿

做法:将鸡腿洗净,切几条口子,将酱油、料酒、烤肉酱倒入鸡腿中。抓到鸡腿十分钟后,再腌一个小时。烤盘铺上锡纸,鸡腿放入烤盘。烤箱预热,鸡腿放入烤箱,200度烤40分钟,烤20分钟翻一次面。烤鸡腿可以装盘食用。

功效:腌制、烧烤后,鸡腿内的酱料可以充分入味,鲜美无比。而且温补鸡腿、填精益气的功效也会被充分吸收。

3.土豆炖鸡腿

做法:鸡腿洗净切块,土豆洗净去皮切块备用,葱、姜、花椒、八角备用。将干辣椒、花椒、八角、葱姜炒香,再将鸡腿炒香。炒鸡腿肉变色,关小火,倒入料酒和酱油,加少许酱油上色。翻炒上色,加入适量热水,盖上中火炖约15分钟。然后倒入土豆块,继续加盖炖6分钟左右,然后开大火收汁,还有三分之一汤的时候关火。

功效:鸡腿温中,补髓,益气,土豆和胃,解毒消肿,料酒活血化瘀。汤汁混合后,不仅味道鲜美,而且含有丰富的对身体更有益的营养成分,建议你尝尝这个。