冬天喝什么汤补肾好？
1，冬天喝什么汤补肾？
1，补骨脂巴吉老鸽汤
材料:补骨脂15g、巴戟天5g、淫羊藿5g(中药店有售)、老鸽子1只、瘦猪肉100g、生姜3片。
做法:中药泡洗；将老鸽洗净，去脏去尾。用瘦猪肉和姜一起煮，加水2500毫升(约10碗)，大火煮2小时左右，再加盐。
功效:补骨脂为补阳中药，能补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，吸风平喘。中药常用于肾虚、酸胀无力、肺肾两虚、肾不纳气、哮喘虚损等引起的腰痛。它是巴戟天和淫羊藿叶煮鸽子的汤，是冬季补肾的好汤，特别适合中老年人或工作的肾虚人。
2.杜仲和巴戟天鸡爪汤怎么做
材料:杜仲、巴戟天各15克，枸杞20克(中药店有售)，花生100克，鸡爪250克，瘦猪肉150克，生姜3片。
做法:什么都洗。中药、花生略泡；将鸡爪切成两半，用刀背劈开；将瘦猪肉切成块。锅内放入生姜，加水2500毫升(约10碗)，大火煮2小时左右，再加盐。
功效:具有补肾养肝、强筋骨的功效。且性味温和，是冬季养生的补肾汤。
3.黑豆海带牛尾汤
配料:海带、黑豆、牛尾、桂圆、葱、姜、盐、绍兴酒等调料。
做法:牛尾洗净，放入锅中焯水，去血粉，然后捞出干净的牛尾；黑豆提前用清水浸泡半天，海带洗净，切成菱形块；锅中烧开水，放入牛尾、葱姜，煮沸后撇去浮沫，放入绍酒至香，放入黑豆；大约一个半小时后，放入海带块，煮一会儿，放入龙眼肉，等肉烂了再加点盐调味。
功效:补肾健脾，抗衰老。
4、黑豆、冬牡蛎和生汤
材料:脊骨600克，黑豆50克，冬牡蛎3克，生地50克，青鸭蛋1个，姜2片，盐适量。
做法:切好脊骨，洗净。姜片做好了。黑豆提前6小时泡尘，冬牡蛎提前1小时，生地20分钟。将锅里的水烧开，然后将脊骨焯水2分钟，再将表面浮沫洗净备用。将焯水的脊骨、泡过的黑豆、冬牡蛎、生地、姜片、青鸭蛋放入汤锅中。加入7碗水。盖上锅盖，大火，烧开关小火。煮45分钟。
功效:这种食疗汤特别适合熬夜的人。对肝肾不足、阴虚火旺者尤为有效。具有清肝泻火、滋阴补肾的功效。
5、枸杞羊肉汤
材料:羊肉600克，姜1段，枸杞8克，盐2小勺，醋和料酒1/2碗，油2小勺。
做法:羊肉洗净切块，倒入开水加醋，焯水去腥，捞起。生姜不去皮刷后，开裂；炒锅烧热，加入植物油，爆香姜片，翻炒羊肉片，加入8碗水和料酒，放入枸杞，小火煨约1小时。等肉熟烂了，加盐调味，关火。
功效:此汤补肾养血，适用于肾阳不足导致月经过少的朋友。
6、香菇紫菜牡蛎汤
材料:牡蛎300克，蘑菇150克，紫菜30克，姜3片。
做法:牡蛎泡发洗净；香菇洗净；紫菜泡发洗净。炒锅加水1500毫升(约6碗水)，大火烧开，放入香菇、生姜，文火15分钟，放入生蚝、紫菜，滚至熟，加入适量盐、油。
功效:滋肾养肝，补血明目，治疗近视、视物模糊、久病头晕。
7.山药鸽子汤
材料:乳鸽、山药、红枣、枸杞、姜片、料酒、水。
做法:将鸽子清洗干净，沥干水分备用；生姜洗净，切成块备用；山药切成大块备用；将鸽子放入大碗中，加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒；加入适量的水；大火蒸1小时，或者高压锅20分钟。
功效:鸽肉具有滋补肝肾、补气血、清热解毒、健脑养心、降血压、降血糖、养颜美容的功效。山药营养丰富，有健脾和胃、益肺止咳、降血糖的功效，经常食用还有补肾的功效。
2.男人补肾的方法
(1)补肾养精
如何给男人补肾，精神上的关心其实很重要。男性肾虚可能会导致生活中的各种问题，尤其是性功能障碍。这个时候，女人应该多给男人一些鼓励，而不是一味的抱怨。多说鼓励的话，增加男人的信心，和他一起面对这个问题。告诉他，生活中的困难只是暂时的困难，阳光总会在风雨后出现。
(2)补肾饮食
如何给男人补肾，饮食很重要。在注意饮食补肾之前，首先要明白补肾不是壮阳，吃壮阳的食物不一定能达到补肾的效果。一般来说，男性肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，女性在为男性准备食物时要根据肾虚的实际情况进行选择。
男性肾阳虚一般表现为精神疲劳、阳痿早泄、畏寒、腰酸背痛等现象。针对男性肾阳虚，女性也要准备以补肾壮阳为主的食物，如韭菜、羊肉、牡蛎、牛肉、洋葱、驴肉、鸡蛋、牛奶等。
男性肾阴虚主要是体内肾阴不足所致，一般表现为口干、腰酸、失眠多梦、五脏心烦。针对男性肾阴虚，女性在准备食物时也应以滋阴补肾为主，如山药、鲈鱼、黑芝麻、黑豆、鸭肉、扇贝、人参等。
(3)补肾按摩
按摩是男人补肾的一个很好的方法。生命在于运动这句话同样适用于补肾。按摩腰部是最常见有效的方法。按摩腰部的女性朋友要先搓搓手，再上下按摩男方腰部200次，早晚各一次效果更好。另一部分是脚底。人的脚底有很多穴位，其中按摩涌泉穴可以起到很好的补肾作用。
(4)补肾药物
如何给男人补肾，药物治疗也是一个办法。如果想快速治疗肾虚，补肾药物是最有效的。适当吃一些滋补品也会事半功倍。
如何给男人补肾，精神鼓励，饮食安排，按摩都是女性朋友可以做的给男人补肾的事情。俗话说，男女同心不累，女性更关心男性的肾脏，补肾效果会更好。