扬州莲子非常有名。它的功能是什么？

莲子是莲花成熟后长出的果实。大家都知道莲子是非常有名的滋补品。经常吃莲子对你的健康有好处。那么莲子有哪些具体的功效和作用呢？

莲子是一种温和的食物，有补脑的作用。莲子对心脏有很好的作用。经常吃它们可以使人感到舒适和愉快。莲子还可以通过泡茶的方式去除体内的火，对治疗烦躁甚至缓解抑郁都有很好的效果。这是一种对身体有益的食物。莲子还可以治疗女性不规则子宫出血。它能吸收血液。如果女性经期出血时间过长，吃莲子可以起到治疗作用，而且非常安全，没有任何副作用。同时需要注意的是，慢性胃病患者不宜吃莲子，因为莲子吃多了容易引起胃胀，所以胃病患者要谨慎食用莲子。中老年人可以多吃莲子，用脑过度的人也可以吃莲子，可以帮助我们提高大脑的记忆力，提高工作效率。

需要注意的是，体寒患者不能长期吃莲子，因为这个时间只会加重体寒症状，孕妇和糖尿病患者不能吃莲子。同时莲子芯味苦，有一定毒性。吃莲子时，一定要把莲子的核去掉，以免中毒。如果平时便秘的人，最好不要吃莲子，因为莲子吃多了会胀气，加重便秘。莲子除了生吃，还可以用来煲汤，和乌鸡、猪蹄一起炖，既有养生的功效，又能让人体吸收莲子的营养。最好吃新鲜的莲子，因为莲子晒干后营养成分会受到影响。