老年人在保健方面要注意忌酒或适当饮酒。

每个人都有自己的爱好。有些老年人喜欢喝酒。这个爱好有好有坏，因为适量饮酒对心血管系统有好处，过量饮酒有害健康。为了老年人的健康要注意适量饮酒，如果患有疾病要避免饮酒。大家一起来学习一下怎么做吧。

1.避免饮酒缓解焦虑:老年人有时会有烦恼，但要注意饮酒过量引发的意外。比如他们在精神异常的时候会做出一些颠倒是非的事情，会严重危害社会和家庭，所以要避免用酒精来缓解焦虑。而且目前酒驾也是经常发生的，老年人要尽量敞开心扉面对任何烦恼，不要把喝酒当回事。

2.避免空腹饮酒和过饱:老年人习惯饮酒时，应注意不要空腹饮酒，因为空腹饮酒会刺激胃黏膜，引起胃部的一些不适，甚至引起严重的疾病。所以，在喝酒之前，他们应该吃一些食物，然后少喝酒，这样可以促进血液循环。吃完后，胃里的气血会变得饱满。这个时候喝酒会伤身体的脾胃，所以建议老年人吃多了就不要喝了。

3.生病期间忌酒:爱喝酒的老人生病时应忌酒。虽然酒精可以促进血液循环，但是他们生病的时候不能喝刺激性的酒。如果他们喝酒，他们会导致严重的疾病。所以他们生病期间要遵医嘱，不能做一些人情上的事，更不能有酒吃饭。首先，他们应该康复，然后在以后的日子里适当地饮酒。

老年人应注意避免饮酒或适当饮酒。相信大家都知道，喝酒有时候是好的，但是有时候是致命的，所以老年人不能碰。如果他们不得不在聚会上喝酒，他们应该用茶或水来代替。相信大家都能理解你。