非碳酸饮料有哪些？

鲜奶是一种复杂的乳状液，主要由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成。水分含量占86%~90%，所以它的营养成分相对其他食物来说是比较低的。牛奶的平均比重为1.032，与牛奶中的固形物含量有关。

2.果汁

果汁是以水果为原料，通过压榨、离心、萃取等物理方法制成的饮料。果汁保留了水果中的大部分营养成分，如维生素、矿物质、糖和膳食纤维中的果胶等。经常喝果汁可以帮助消化，润肠，补充饮食中缺乏的营养。

3.山楂汁

山楂汁是由山楂制成的，又名红果、山楂果、胭脂果等。它是传统中药之一，也是一种常见的消食健胃食品。它是蔷薇科落叶灌木山楂的成熟果实。性质温和，味酸甜，为脾胃经、肝经。是传统常用的消食化瘀药。

4.椰子汁

椰子汁是从椰子树的果实中提取的汁液。味道甘甜，能解渴消暑、生津利尿、祛风排毒、益气润面。中医记载“养生第一汁”。椰子汁含有蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质。这是一种营养饮料。

5. 茶

茶多酚是茶叶中最易溶的成分，也是茶叶发挥保健作用最重要的物质。最典型的代表是儿茶素(酚)，它具有抗氧化(清除氧自由基)、抗炎、降低心血管疾病发病率、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多种功能。

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