早餐粥的做法
清晨粥能暖人心，填饱肚子。做粥有各种各样的方法。跟我一起看看早餐粥的做法吧。欢迎参考，希望你喜欢！
早餐粥的做法1 1菠萝水果粥
原料:大米(适量)、菠萝(适量)、猕猴桃(适量)、草莓(适量)、冰糖(适量)。
制作:
1.先把粥煮了。
2.将菠萝切块，浸泡在淡盐水中。
3.将浸泡好的菠萝块倒入高速搅拌机中。
4、菠萝水分充足，不用加水，选果蔬键。开始，稍等片刻，美味的菠萝汁就做好了。
5.准备其他你喜欢的水果。
6、煮好的粥里加点冰糖，搅拌均匀，就不用担心了。冰糖会慢慢融化在热粥里。
7.将菠萝汁倒入粥中，搅拌均匀，然后加入其他美味的水果颗粒，凉透了。水果粥好了。在炎热的夏天，你也可以把它放在冰箱里，以后再喝。
提示:
可以不加冰糖，根据自己口味调整。
2、椰子芒果粥
原料:糯米(适量)、椰子汁(适量)、椰子粉(适量)、芒果(适量)、糖(适量)。
制作:
1.先将糯米洗净，放入电压力锅的内胆中，加入适量的水。
2.开机后选择“煮粥”按钮。
3.芒果洗净削皮，在碗底铺上几片。
4.把另一部分切成方块。
5.椰奶粉放锅里煮一会儿，再加一点糖。
6.让煮好的粥稍微凉一凉，然后放在一个盖着芒果的盘子里。
7.然后倒入煮好的椰子汁。
8、加入少许芒果。
3.苹果粥
原料:大米(小半碗)和苹果(1)
制作:
1，锅中放入适量的水和大米，大火烧开后转小火慢煮。
2.将苹果用盐洗净切块，放入淡盐水中，避免氧化。
3.煮到米饭开花，加入苹果块。
4.煮到米粥粘稠，苹果熟了。
早餐粥的做法2首先，蔬菜玉米粥
食谱原料:棒渣50克，大米30克，玉米粉20克，即食燕麦片20-30克，水适量，玉米、豌豆、胡萝卜、土豆丁、西兰花少一些。
生产方法
1.先准备好粥料。有燕麦片，渣子，大米，玉米粉。
2.把杠渣洗干净，提前泡一晚上，第二天再洗一遍煮粥；
3.取一个小锅，放入洗干净的米和泡了一夜的棍渣，然后注入足够的水；
4、将小锅放在火上烧开；
5.煮沸后，倒入玉米粉。玉米面放入锅中之前，可以用水调成糊状，用勺子搅拌均匀，避免结块。然后转小火慢炖；
6.粥快煮好的时候准备蔬菜，将自己挑选的蔬菜洗净切成丁备用；
7.把粥煮到米粒开花就行了。这时候放入蔬菜丁和燕麦片。不容易煮的菜可以先放，稍微煮一下，等所有材料都熟了就可以关火了。
8.喝的时候可以加一点盐调味，也可以什么都不加。你可以和烤吐司一起吃。将全麦吐司切片，涂上黄油，放入烤箱烘烤约10分钟。
健康提示:由于妊娠早期胎儿生长发育缓慢，孕妇身体处于生理调整的早期，此时母体子宫及相关组织的增生并不明显，因此妊娠早期对膳食热量和各种营养素的需求与孕前基本相同。妊娠中期以后，胎儿慢慢长大，对食物中各种营养素的需求增加，包括以下食物，谷类、鲜奶或羊奶、蛋、肉、禽、鱼、豆及豆制品、新鲜蔬菜和新鲜水果等。建议孕期饮食要合理。
二、胡萝卜早餐蛋糕
食谱配料:胡萝卜、鸡蛋、面粉、牛奶、盐、白胡椒、少许油。
生产方法
1，胡萝卜切丝；
2.鸡蛋打散，加入少许面粉和牛奶，加盐和白胡椒粉；
3.将胡萝卜丝用油炒至变软；
4.将胡萝卜丝和玉米丝倒入混合好的蛋糊中；
5、锅中倒入少许油，用勺子将饼糊抹在锅上，整理出小圆饼的形状，小火煎熟；
健康小贴士:胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，其分子结构相当于两个分子的维生素A，进入体内后，通过肝脏和小肠黏膜中的酶的作用，50%成为维生素A。维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有利于细胞增殖和生长，是身体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
第三，蒸南瓜饼
配方原料
材料:南瓜1(约250克)
辅料:糯米粉200克，玉米粉50克，红豆沙100克，芹菜杆适量。
调料:白糖200克。
生产方法
1，半个南瓜去皮，去籽，洗净切成小块；
2.入蒸锅蒸(或用保鲜膜包裹，微波炉加热约10分钟)；
3.用勺子将煮熟的南瓜肉磨成泥，加入糯米粉、玉米粉和糖，和成面团；
4.将面团分成几小份，用豆瓣酱包裹成饼胚；
5.在饼胚表面刻上花纹，顶部加入芹菜梗，放入平板中蒸4~5分钟。
健康提示:南瓜花和水果营养极其丰富。孕妇食用南瓜花和瓜果，不仅能促进胎儿脑细胞发育，增强其活力，还能预防水肿、高血压等妊娠并发症，促进血液凝固，防止产后出血。
早餐粥的做法3 (1)芝麻粥:
芝麻捣碎和米饭一起煮，可以治头晕、记忆力下降、头发早白等。芝麻50克，大米100克。先炒芝麻，磨成细粉。饭熟了，加芝麻吃。秋季常吃可以延年益寿，润肺。是秋季最好的养生粥。对便秘、肺燥、咳嗽有一定疗效。
(2)菊花粥:
菊花60克，大米100克。先把菊花在汤里炒一下，然后和大米一起煮成粥。因其具有疏风清热、清火明目的功效，对秋季风热型感冒、咽喉不适、目赤肿痛有较好的治疗作用。同时对心血管疾病也有很好的预防和治疗作用。
(3)红薯粥:
红薯和粳米一起煮，经常食用可以预防高血压、动脉硬化和肥胖。
(4)牛肉粥:
剁碎的牛肉煮粥可以补脾胃，强筋骨。
(5)乌鸡粥:
乌骨鸡与粳米一起烹饪，为高血压、贫血和营养不良调味。
(6)核桃粥:
核桃捣碎，与粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的作用。核桃仁20克，大米100克。核桃仁洗净，放入锅中，用大米煮粥，大火烧开，文火煮至熟。经常吃核桃粥不仅能补肾，还能延缓衰老。
(7)胡萝卜粥:
将新鲜胡萝卜切碎，与粳米同煮，可以健胃、健脾、助消化。用植物油炒胡萝卜，加入100g大米和水煮粥。因为胡萝卜中含有胡萝卜素，被人体摄入后可转化为维生素A，适合皮肤干燥、嘴唇干裂的人食用。
(8)红豆粥:
红小豆50g，大米100g，糖少许。将红小豆和大米放入锅中，大火烧开，文火煮。吃的时候加糖。有清热、利尿、止渴的功效。
(9)耳朵粥:
取黑木耳、粳米、冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，健脑强心。
(10)栗子粥:
用粳米煮栗子肉，有补肾强筋、健脾养胃的作用。栗子50克，大米100克，加水煮成粥。因为栗子有很好的养胃、健脾、补肾、强筋、活血、止血的作用，所以特别适合老年人腰腿酸痛、关节痛。
(11)百合杏仁粥:
将鲜百合、杏仁、粳米同煮，加适量白糖温服，可润肺止咳，清心安神。用于病后虚热、干咳、劳咳。
(12)红枣糯米粥:
将山药、薏苡仁、菱角、大枣、糯米同煮并加入适量白糖，具有健脾和胃、补气血、利水止泻、生津止渴的功效，适用于病后虚弱、贫血、营养不良、厌食、慢性肠炎患者。
(13)莲子粥:
莲米发涨后，在水中用刷子擦去表皮，拔出莲子心，放入清水中煮沸，再与粳米同煮。具有健脾止泻、补肾固涩、养心安神的作用，适用于脾虚食少、脘腹不足、心烦失眠、健忘多梦。
(14)梨花粥:
梨2个，洗净去核切碎，加粳米100g煮成粥。梨有很好的润燥作用，可以作为秋季的保健食品。
(15)枸杞粥:
粳米煮枸杞，有补肾补血、滋阴益眼的作用。