节选自女性锻炼自律保持身材(50句)
2.一个人这么晚还端了两只小龙虾，这几天健身房的汗水都浪费了。
3.坚持锻炼，放松。每一天都充满了热血和阳光！
运动和健身是预防疾病的最好方法。
我们总有自己喜欢的东西，每天坚持健身，热爱生活。
6.坚持让运动成为一种习惯。
7.既然没有帅气的外表，那就尽量拥有动物般的身材吧！
8.男人运动减肥，既不怕晒黑，也不怕被狗追。他们没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉量，基础代谢比女性高，那为什么男性会胖呢？
9.千回百转，万回百转，不如青春能回头；千重要，万重要，运动最重要。
10.依然是死亡，只有锻炼才能敲开永生的大门。
12.困难不仅能磨炼我们的意志，还能锻炼我们的身体。
13.淡泊名利，动静结合，劳逸结合。
14.奔小康，身体健康；拥有健康，享受小康生活。
15.如果非要在热爱健身上加一个期限，我希望是:一万年！
16.我活着就需要强大的存在，哪怕这种存在注定让我孤独！
17.坚持早睡早起，运动学习，珍惜时间，做好现在能做的事。
女人锻炼自律保持身材(第二章)18。能克制自己的人最有威信。塞内卡
19.健康就像井里的水，只有当井干涸时，水才是珍贵的。
20.骑自行车放慢河岸花园的速度，尽情享受吧。在水里游泳，在小溪沙滩游泳，尽情享受。广场湖边跳舞唱歌，其乐融融。在文化中心站泼墨，令人耳目一新。全民健身日:一起运动，健康快乐幸福！
21.你知道你付出了多少。
22.取自然之道，养自然之身。——(欧阳修)
23.运动的本质不是乐趣，而是坚持和习惯养成。
24.放弃有一万个理由，坚持只需要一个信念！
25.成功的路并不拥挤，因为坚持的人并不多。
26.热爱运动、游戏和运动员就是热爱生活。
27.运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。-(法国医学家-蒂苏)
28.爬山，越野跑，慢跑，散步。跳绳，踢呼啦圈，足球，篮球，乒乓球。全民健身，健身快乐。全民健身日:一起健身，增强体质，幸福长寿。
29.生命在于运动。——(法国启蒙思想家——伏尔泰)
30.汗水洗不去过去，但就像从洞穴中滴落的水，足以随着时间的推移重塑一个人。
31.乐观是心灵健康的秘诀，运动是健身的法宝。
32.有勇气不一定非要喊出来。有时候勇气只是平静地说“我会努力的！”在一天结束时。“让我再试一次！”
33.每天运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，多喝水，规律饮食(养胃)，生理盐水洗鼻子，早睡早起。
34.健全的精神寓于健康的身体。
女人通过自律来保持健康(第三章)35。帮助引导思维，情境由心造。病由思生，病由心生。
36.淡泊名利可以延年益寿，贪婪则容易伤身。
37.健身房五个月。从一个小胖子弱到现在的身材！一路走来不知道流了多少汗。但我觉得这一切都是值得的。
38.年龄不能阻止你追求目标！
39.借着奥运会的东风迎接观众的掌声，我们在跑道上奔跑着。让我们一起努力，跑啊跑，奔向胜利的终点。
40.当生活给你一百个哭的理由时，给它一千个笑的理由。
41.早上起来，伸伸腰，神清气爽。中午摇头，颈椎健康有保障；晚上一直练瑜伽，轻盈健康；全民健身日，祝你健康快乐！
42.从锻炼的角度来说，最好是躺着坐，坐着站着，站着走。
43.流水不腐，家属不骂声不动。(吕不韦)
44.只有运动才能打消各种疑虑。-(歌德)
45.让你的坏习惯在你之前死去。富兰克林
46.我不怕千万人堵我，我怕自己投降。逆风的方向更适合飞行。
47.平日多运动，远离亚健康！
48.他们对待困难和生活的态度是一本完整的成功之书。
49.大海如此辽阔，鼓声如此美妙。运动员们，你们不再像往常一样渺小。我们默默祈祷，为你骄傲。我们会永远为你加油！
不管发生什么，我都会活下去，因为我要完成我想做的事情！
谈论女性保持身材。
1.大家一定要小心有六块腹肌的男人和一直保持好身材的女人。这些人有你想象不到的决心和意志力！
2.女人为什么要健身！加油，我还是会减肥的！
3.好身材一定是每个女人的梦想，但是羡慕归羡慕，人也需要付出自己来维持现有的身材，这也说明了无论你想做什么，都需要靠自己的努力来完成。
我很难保持自己满意的体重和身材，我也知道女人的美丽就是对抗糖和脂肪。我的胃口被嘲笑后，还是装不出温柔。如果这是我个人的特长，我想我会坚持下去，因为我只有强大才能打怪物。正是因为有这么多好吃的，我们才挖掘出了无穷无尽的话题。
5.女人要好好保养皮肤，保持身材，多读书，多旅行，有自己的想法，做自己喜欢的事情，培养自信。不要把精力都花在一个男人身上，整天像怨妇一样胡思乱想。当你变好了，你会发现一切都会变得容易，包括爱情。
6.一个女人，42岁了，还能保持身材。你的男人再牛逼，也会宠你。
7.无论已婚未婚，都要保持好身材，女人无论何时何地都想要活得high的美。
8.女人这辈子该做的事:管好自己的身体，充实自己的大脑，保持健康；只有自己强大了，才不怕被抛弃，才不会舒舒服服的过着家庭主妇的生活！老公出轨，我有信心转身带着孩子离开！
9.女人只想保持身材和外貌。女人的身材和美貌就是财富，这是我作为一个金钱成瘾者最深的体会。
10.想挣钱养活自己，就要努力健身，就要抗衰老。
11.其实我一直觉得，有六块腹肌的男生，身材好，长相好的女生，都是值得尊重的。他们把时间花在打造自己平坦的小腹上，和读诗书的人一样。它们都对人类有益。前者是视觉的，后者是精神的。他们最大的品质就是坚持。
12.看诗书的时间不比保持身材短，规划人生的时间不比打扮少。这样，我们就能穿上零号的衣服，拾起一个童话，甚至她生下的孩子也必须漂亮，有教养。
13.我不了解男人，但女人了解。女人是贪婪的生物。她要你像李嘉诚一样有钱，要你像c罗一样的身材，然后她要布拉特皮特的长相，然后她要你在外面兴风作浪，回到家天天逗她开心。
14.漂亮的女人不一定聪明，但聪明的女人一定漂亮。聪明的女人不一定有漂亮的脸蛋和魔鬼的身材；但是聪明的女人让人过目不忘，一见钟情。聪明是一种味道，一种只能用眼睛感知却无法用语言描述的味道。不是先天的，是后天的经验。
15.当你不知道该说什么的时候，就保持安静。沉默是女人最优雅的美德。
16.作为一个女人，要时刻保持自己的外表和内心一样美丽，这样即使出了车祸，人们也一定会先救那个美丽的。
17.保持身材和容貌，精通衣装和妆容，会说话，善于应对，可能都是保存方法，但不只是女人，男人也要学，而且很难。我相信，一个人有魅力，一半是天生的，除此之外，还要看后天。父母，家庭，阶级，时尚，都是先天的。自然是决定性的。现在的女生都很幸福，很幸运。改革开放20多年，他们生得好，吃得饱，敢打扮，爱得自由，打掉自己。不要小看这些东西。我从小到大没有这些东西，很多美女都被毁了。
18.男人渴望有一个红颜知己，但几乎没有男人有不把红颜知己变成情人的自制力。只有在关系恶化后，他才会明白，友谊可以让愚蠢的女人保持聪明，爱情可以让聪明的女人变得愚蠢。无论什么样的美女，一旦成为恋人，都不可能成为知己。
19.了解一个人的品质，要看他一无所有的时候是什么样子。要了解一个人的美，只需看他赤裸的外表。最真的才是最好的，最纯的才是最好的。女人永远不会对自己满意，永远不会在镜子前止步，不断审视自己哪里不够漂亮。对美的自信不是靠弥补短板一蹴而就的。首先，要看理解。你首先要明白女人的美从何而来。从身体中接纳自己，再从身体中释放出各部分的美。和身体比例无关，而是肢体语言。
20.简单的吃饭，简单的生活，减少购物，多为有需要的人付出，少说话，多做事，保持精力，管理好自己的情绪，保持微笑，懂得爱自己，自然理解他的爱，爱地球，减少浪费，谦虚的生活，多做运动，从身体出发，保持心态，增强爱的灵性。这种女人非常非常漂亮。
21.在纷繁复杂的现代社会，只有能保持内心平和的人，才不会成为神经病。不懂得抵抗焦虑的人，寿命会更短。没有什么比烦恼更能让女人衰老得更快，从而毁掉她的容颜。最让你放松和快乐的是健全的信仰、睡眠、音乐和笑声。对未来有信心，睡个好觉，从搞笑的一面看人生。健康和幸福是你的。
22.郭大路突然意识到，女人眼泪的数量与她的身材大小无关。女人越瘦，眼泪往往越多。女人有很多这样的东西。越胖的人吃的越少，越丑的人花纹越多，越老的人涂的粉越多，越多的衣服穿的越瘦。
23.对于政治家来说，如果他们活得更久，他们将笑到最后。在床上，男人要执着才能让女人忠贞。
24.很多时候，能长久保持身材的女人和能说出事业故事的女人是同一个人。很多时候，能从真正的丑小鸭变成真正的白天鹅的女人，和能从零开始，把平凡的人生起点变成康庄大道的女人是同一个人。因为勤奋和毅力，在任何领域，都有平地起高楼的魔力。
25.但转念一想，灵魂是多么容易破碎。一个太有灵魂的女人，必然会被它所累。一个想要长久保持生活平静而有尊严的女人，其实可能不需要太多的灵魂敏感和脆弱，她的灵魂注定是错过幸福的。
26.如果长得丑，就不要过分保持身材。保持得好，别人会说，哎呀，身材这么好真可惜。
27.责备一个改变主意的人是严厉的。所谓的男人就是这种东西，所谓的爱情就是这种东西。都说一个人最重要的是善良和内在美，但这些都是权宜之计，那只是对丑人的安慰。无论如何，男人会因为外表而被女人吸引。再好的心肠，长得不好看也不会靠近你。男人照顾女人首先是外貌，其次才是身材和品味。头脑之类的都是次要的。这些过往的历史早已被证明。
28.永远不要低估一个保持身材的女人。因为这意味着他们有着常人无法比拟的毅力和耐力，他们拒绝常人无法拒绝的诱惑。一个减肥的女人，可能会控制饮食，坚持运动，勤练瑜伽，拒绝一切能让她发胖的美食和热量。这种超强的毅力和控制力，用在恋爱或者职场上，简直无敌。
29.保持好身材，从外表提高自己的吸引力；保持良好的习惯，不要把自己的缺点或男人讨人厌的一面暴露给他们，尽量保持良好的形象；女人要保持好的气质，要想有魅力，就必须形成优雅的气质。女人越有气质，越有魅力。比如她平时多看书，关注社会动态，了解男人的想法。
30.任何人都不可能对蒋曼云这样的女人无动于衷。她有着江南女子特有的精致五官，水汪汪的大眼睛和挺拔却显得可爱傲慢的小鼻子，白色外套下苗条的身材。很难想象这样的美女会主动要求离开气候宜人的广州，被调到天气干燥寒冷的兰州。这里的气候简直是她水嫩娇嫩肌肤的杀手。
31.女人，你要好好保养自己的皮肤，保持身材，多读书，多旅行，有自己的想法，做自己喜欢的事情，培养自信。不要把精力都花在一个男人身上，整天做白日梦，像个怨妇。当你变好了，你会发现一切都会变得容易，包括爱情。
32.男人对女人最负面的评价就是拜金和虚荣。女人对男人最负面的评价就是花花公子和无能。所以，女人都想方设法把自己打扮得漂漂亮亮的。她们一直在化妆，整容和秀秀，减肥，吃抗氧化的保健品，一直在保持年轻的容颜。男人拼命赚钱，拼命升职，拼命提高自己的社会地位和存款额。这是社会习俗判断男女各种价值观的标准，一个是生物属性，一个是社会属性。女性只要年轻漂亮身材好，在婚恋市场上的价值就会很高。一个男人需要金钱、权力和地位才能成为一个成功的男人。
33.保持好看，越好，没人会讨厌精致的女人。你的脸，你的笑，你的身材，比你更清楚你是否嫁给了爱情。
新年期间努力健身，保持身材，自律。
新的一年努力健身保持自律(上)1。生命在于运动。——(法国启蒙思想家——伏尔泰)
当别人对你竖中指的时候，你不敢用拳头回答，那你就永远成不了男人。
3.静止就是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
4.12.第12天，从最初的两公里到三公里，再到现在的4.48公里，坚持下去，加油。
你还需要文字来刺激你的健身，你还是回去玩泥巴吧。
6.让人成熟的不是时间，而是经历。尝遍一切，自然看透。看透世界，俯视世界。
7.健身是世界上最公平的事情，付出多少，得到多少。
8.战胜愤怒比战胜敌人更难。-基鲁
9.运动让我们充满活力，活力让生活变得美好。
10.刘翔:中国有我，亚洲有我！
11.一个人一旦通情达理，首先要诚实，要有节制。-法国德拉克洛瓦
12.诚实胜过一切聪明才智，是聪明才智的基本条件。-德·康德
13.失去信用的人在这个世界上已经死了。-英国哈勃望远镜
14.少管闲事。过好你的每一天。按时完成作业。坚持锻炼。控制你的脾气。
15.男生爱干净，爱游戏，爱运动。笑起来很阳光很温暖，对衣服的追求足以让我爱上。
16.运动是预防疾病的最好方法。
17.沿着河岸花园慢慢骑行是令人愉快的。在水里游泳，在小溪沙滩游泳，尽情享受。广场湖边跳舞唱歌，其乐融融。在文化中心站泼墨，令人耳目一新。全民健身日:一起运动，健康快乐幸福！
18.世界上只有一种失败，那就是半途而废！
19.衡量一个人的实力，要看他的自制力。-但丁
20.17.执着于美丽的女性，从内到外，坚持运动护肤，用最安全的产品爱自己！
新年期间努力健身保持身材(下)21.4。坚持运动好好保养皮肤，然后告诉岁月，你能对我温柔一点吗？
22.自控是一种命令，是对快乐和欲望的控制。——古希腊柏拉图
23.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
24.健康是最好的朋友，疾病是最好的敌人。与其为疾病哭泣，不如通过运动健身为生活增添色彩。
25.在艰苦奋斗的环境中培养出来的文人，比在温馨愉悦的环境中成长起来的文人，更强大，更伟大。
26.老老实实做人是第一难。——袁浩文
27.财富能让人贪婪，色彩能让人沉迷，名气能让人怜悯，势能能让人依靠。既然四病都去了，是不是就在尘埃里了？——邵雍
28.汗都胖哭了！
29.信守承诺胜过出名。-美国罗斯福
30.全民健身日要到了。享受做操时的快乐心情，唱歌时的美丽容颜，跳舞时的青春刚强，爬山时的健康人生，不运动时的宁古塔。谢谢提醒，多做运动。
31.失眠总结:只有每天运动，才能睡个好觉。
32.如果非要在我对健身的热爱上加一个期限的话，我希望是:一万年！
33.22.坚持早睡早起，锻炼学习，珍惜时间，自律！
34.名气大的会造假。吕坤
35.健身留住青春，运动带来全家福。
36.塑造自己是痛苦的，但最终可以收获更好的自己。
37.运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。-(法国医学家-蒂苏)
38.运动是所有生命的源泉。-(达芬奇)
39.一粒，我的名节；一分钱是人民的精华。宽一分，给人民多一分；拿一便士吧，我一文不值。谁知道怎么沟通？羞耻真的很伤人。如果不是不义之财，哪来的！——张拳
40.塑造自己是痛苦的，但最终可以收获更好的自己。
新年期间努力健身保持身材(第三部分)41。让你的坏习惯在你之前死去。富兰克林
42.个人的勇气是没有意义的。重要的是个体属于整体。——德国黑格尔
43.生命的本质在于运动，宁静就是死亡。
44.虽然不想去，但是可以省钱。——荀子
45.13.想坚持运动，护肤，学习，读书，练习。好像每个字都很简单。坚持两个词听起来让人精疲力尽。
46.淡泊名利，动静结合，劳逸结合。
47.健康来源于运动，生命来源于运动，想要什么都要运动。
48.信用很难获得。10多年努力积累的信用，往往会因为一时的言行而丧失殆尽。池田大作
49.理想的人是德、体、才三位一体。
50.不要长时间看电视，饭后百步走。
51.胖子没前途(钱)！再能干再善良，也不过是个好胖子。
52.信用像一面镜子。只要有裂缝，就不能像以前那样连起来。-瑞士埃米尔
53.——体育课上，只有人看我坚持不坚持，没人在意我额头上的汗。
54.生存是天堂，放弃是地狱！
55.脸是天生的，身材不是。
56.一个全盛时期人口众多的国家一定是强大的。一个民族，很多人未老先衰，必然是弱小的。(皮埃尔德顾拜旦)
57.不出汗的运动很难达到；练个汗，别看小病；流汗的时候不要当风，免得生病。
58.尊重他人的意见。永远不要说:“你错了。”卡内基
59.穷的人不忘操，贵的人不忘。——皮日休
60.你连自己身上的肥肉都处理不好，还想处理别人的心？
冬天坚持运动健身(通用60句)
冬天坚持运动，强身健体。1.沿着河岸花园慢慢骑自行车是令人愉快的。在水里游泳，在小溪沙滩游泳，尽情享受。广场湖边跳舞唱歌，其乐融融。在文化中心站泼墨，令人耳目一新。全民健身日:一起运动，健康快乐幸福！
无论做什么运动都要坚持，这样才能看到效果。
3.4.坚持运动，好好保养皮肤，然后告诉岁月，你能对我温柔一点吗？
4.走健身这条路注定很辛苦，但要用一辈子来报答你！
5.7.我真的需要每天坚持锻炼30分钟。我全身不那么不舒服了，脖子也好多了。越胖越懒。一定要动。
6.运动就够了，量力而行。
7.一个人一旦明白了事情，首先要诚实，要有节制。-法国德拉克洛瓦
8.物必先腐，而后虫生；人必先疑，而后入之。——苏轼
9.个人的勇气是没有意义的。重要的是个人属于全体。——德国黑格尔
10.一个人一旦通情达理，首先要诚实，要有节制。德拉克洛瓦
11.18.女生要坚持锻炼，努力工作，赚钱，业余时间学插花。
12.爬长城，欣赏风景，感受快乐；踢毽子，放松筋骨，精力充沛；打太极，注意健康，经常健康；勤运动，多运动，一生无忧。今天是全民健身日。让我们快乐地运动吧。
13.要想在别人之前出人头地，就要在别人之后吃苦。
14.立志为先，修身为先。——唐·吴·舒达
15.一个民族，老当益壮的人多的时候，一定是强大的；一个民族，很多人未老先衰，必然是弱小的。(皮埃尔德顾拜旦)
16.让生成充满活力，与青春共舞；让热血沸腾，玩命；让四肢开始工作，锻炼全身；让身体强壮，全民运动。全民健身日，参与健身，强身健体，延年益寿！
17.富而贵是人之所欲。不以其道得之，则不居之。-孔子
18.开始晨跑，健康一大步；傍晚散步，玩得很开心；早上做操，放松，多笑笑；傍晚起舞，幸福入心湖；清晨歌唱，快乐一整天；晚上练拳，病全好了。今天是全民健身日，健康生活。
19.不要缺别人，不要说自己的长处；被骂就笑，被夸就笑。——齐白石
20.无论你跑得多慢，你总是比那些坐在沙发上的人快！
冬天坚持运动，强身健体。2 21.当别人对你竖中指的时候，你不敢用拳头回答，那你就永远成不了男人。
22.运动减肥的男人不怕晒黑，不怕被狗追。他们没有大姨妈，不怕胸部变小，不怕肌肉量增长，基础代谢比女性高，那么为什么男性会胖呢？
23.健身是世界上最公平的事情。你得到你所支付的。
24.虽然放弃不会死，但是死了也不会放弃！
25.人生就是运动，人的一生就是运动。-(列夫·托尔斯泰)
26.淡泊名利，动静结合，劳逸结合。
27.如果滑倒，可以立即恢复站立；如果你违背了你的诺言，你可能永远也拿不回来了。-美国富兰克林
28.健身房五个月。从一个小胖子弱到现在的身材！一路走来不知道流了多少汗。但我觉得这一切都是值得的。
29.23.我决定开始学着做一个温柔的人，坚持锻炼。
30.幸福的生活要用健康的身体去享受，幸福的感觉要用健康的心态去体验。一切美好的事物都来自健康。全民健身日，运动，让身体强壮，健康随之而来！
31.20.每天自我鼓励锻炼，坚持锻炼，坚持锻炼，练出马甲线，练出小腹肌，练出卡通腿，劈开一个大竖叉，再来一个大横叉。
32.老老实实做人是第一难。——袁浩文
33.得意时要掉以轻心，失意时要有耐心；是非由自己判断，名声由别人败坏。
34.腹肌不难练，但不难！
35.全民健身日，跳着健身舞，精神饱满；唱着健身之歌，展翅高飞；宣讲健身之道，妙不可言；加入健身行列，永远健康。愿你身体健康，永远健康快乐！
36.还需要文字来刺激健身吗？那也回去玩泥巴吧。
37.如果我不对自己残忍，别人也会对我残忍。人这一生没有机会做太多的事情，所以做任何事情都要全力以赴。
38.即使此时此刻，对手也在不断锻炼。
39.公众生来聪明诚实。李星
40.早上起来，伸伸腰，神清气爽。中午摇头，颈椎健康有保障；晚上一直练瑜伽，轻盈健康；全民健身日，祝你健康快乐！
冬天坚持运动，强身健体。3 41.汗如雨下还是回家。
42.乐观是心灵健康的秘诀，运动是健身的法宝。
43.刘翔:中国有我，亚洲有我！
44.如果非要在我对健身的热爱上加一个期限的话，我希望是:一万年！
45.成功来自于自律。没有决定性的品质，一个人永远不能被视为一个独立的人。约翰·福斯特
46.信用像一面镜子。只要有裂缝，就不能像以前那样连接。-瑞士埃米尔
47.舒展你的双腿，身心放松自由；弯腰，精神饱满；站得高，好看；舞蹈，永远年轻。全民健身日，让我们一起运动，健康永葆青春！有活力，永远快乐！
48.想着赢得比赛不会给你力量，但奋斗的力量会在锻炼中成长。当你克服困难不想放弃的时候，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
49.13.想坚持运动，护肤，学习，读书，练习。好像每个字都很简单。坚持两个词听起来让人精疲力尽。
50.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
51.失去信用的人在这个世界上已经死了。-英国哈勃望远镜
52.放弃有一万个理由，坚持只需要一个信念！
作为健身爱好者，出门在外也不要忘了运动。虽然在外面坚持自己的时间表有点困难，但是还是有很多方法可以做一些训练。酒店里的健身房，陌生城市的街道，房间里的地毯，街对面的spa都可以成为你的健身场所。不要偷懒
54.14.不要太早放弃。在没人看见的地方努力，坚持早起，坚持学习，坚持锻炼，努力去遇见更好的自己。
55.生病让人痛苦，运动让人尝到甜头，健康让人向前看。
56.机器不转就别生锈，人不动就生病。
57.运动，健身，生活，事业。
58.成功的路并不拥挤，因为坚持的人并不多。
59.运动让我们充满活力，活力让生活变得美好。
60.财富能让人贪婪，色彩能让人沉迷，名气能让人怜悯，势能能让人依靠。既然四病都去了，是不是就在尘埃里了？——邵雍