血糖高，血压高，平时要注意哪些饮食习惯？

疾病分析:您好，高血压要注意日常饮食习惯，包括饮食、运动、心理平衡。应低盐、低脂、清淡，少吃油腻食物、动物脂肪和动物内脏，多吃水果和蔬菜，每天坚持有氧运动1小时以上，包括慢走、快走、打球和游泳。建议:建议在当地医生指导下选择尼群地平等降压药。