一种健脾补肾祛湿的中草药

现代年轻人往往生活习惯不好，导致脾胃功能不好，尤其是经常熬夜、压力大的男性，还会伴有肾虚、全身无力的症状。如果这些身体上的不适不被重视，长期下去很容易导致其他并发症。生活中可以服用调理脾胃、补肾祛湿的中草药。那么健脾补肾祛湿的中草药有哪些呢？

其实生活中有很多种中草药可以达到健脾补肾祛湿的效果。一、我们熟悉的芡实，性质温和，味微苦。如果坚持服用，可以起到健脾补肾止泻的作用。其次，海马也有非常好的壮阳作用，海马的性质比较温和，主要用于肾虚的人。莲子心是一种常见的食物，也是一种具有药用价值的中草药。将莲子心泡水，可以清火祛湿，同时可以补肾健脾，非常食用。

健脾补肾祛湿的中草药有哪些？现在你有答案了。其实适合健脾补肾祛湿的中草药有很多种，比如柏子仁、黄芪等，但比起服用中草药，食补的效果会更好。其中薏米冬瓜汤不仅味道鲜美，还能强身健体，补肾祛湿，是非常好的食材。