蜂蜜水什么时候喝好，有什么作用？

1

可将蜂蜜含在口中治疗咽喉炎，对工作疲劳、熬夜后上火有奇效。

2

与各种饮料、食品混合时，有淡雅的香气和甜味，但要注意温度不要超过60度。

三

酒后服用浓缩蜂蜜，可以加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝脏的损害。

四

用蜂蜜涂嘴唇可以防止嘴角腐烂；用蜂蜜做面膜可以让皮肤细腻光滑有弹性。

五

用蜂蜜代替白糖烹制、烘烤的菜肴，风味、色泽、营养都很好，尤其是烤鸡、烤鸭用的枣蜜，色泽金黄，风味独特。你不妨试试。

六

饭前半小时服用蜂蜜可以刺激胃酸分泌，所以你患有萎缩性胃炎(胃酸缺乏)，应该饭前服用；另一方面，饭后两到三个小时服用蜂蜜可以抑制胃酸的分泌，如果患有肥厚性胃炎(胃酸过多)，应该在饭后服用。

七

治疗贫血:经常食用蜂蜜可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天吃100克蜂蜜，不要吃其他糖类。有些要空腹吃，一个小时后再吃。

八

预防血管硬化:蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少要有15天吃蜂蜜。

九

改善睡眠:蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种镇静剂，可以作用于全身。可以在睡前取一勺蜂蜜，加入少许紫椴花、蜂蜜花、西番莲、缬草(其中一种可以单独服用，也可以混合服用)，用35摄氏度的温水冲泡，就可以做出一杯很好的安眠安神蜂蜜茶。

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保护肝脏:蜂蜜保护肝脏，隔天早上和每晚睡前空腹食用。

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调节血压:如无禁忌，可将一勺蜂蜜和两勺苹果醋各兑半杯水，每日空腹食用，既可调节高血压，又可调节低血压。

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护肤:蜂蜜可以滋养皮肤，治愈疼痛，在日常护肤中起到一定的作用。

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祛斑面膜:将两勺蜂蜜与20毫升鲜菠萝汁混合。用刷子涂在脸上，十分钟后用清水洗净。蜂蜜面膜可以消除雀斑。

14

蜂蜜能补精:想要维持性能力，就必须经常性生活。但是，说了这么多，使用后你的体力会下降，这是理所当然的。如果你使用太多的能量，会使你疲劳吗？也许你会开始担心你的健康。

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恢复疲劳，尤其是熬夜后:在所有天然食物中，蜂蜜中大脑神经元所需能量最高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收利用，改善血液的营养状况。

蜂蜜水的功效

1.恢复疲劳，尤其是熬夜之后。

在所有天然食物中，蜂蜜中大脑神经元所需能量最高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收利用，改善血液的营养状况。用法:中午一杯蜂蜜水。

2.饱餐一顿后消除堆积的食物

蜂蜜能促进胃酸的正常分泌，增强肠道蠕动，可明显缩短排便时间。用法:每天早晚空腹服用蜂蜜25g。

润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用，枇杷蜂蜜的止咳效果最好。用法:雪梨一个，切片拌蜂蜜，每日数次。

醒酒

蜂蜜中含有一种大多数水果都没有的果糖，能促进酒精的分解和吸收，有利于快速醒酒，缓解酒后头痛。用法:饮用前先吃50克蜂蜜或一些涂有蜂蜜的饼干、面包，饮用后再喝蜂蜜水。

5.让兴奋的神经沉睡。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其他药物所具有的抑郁、疲劳、注意力分散等副作用。苹果蜜的镇静作用最为突出。用法:每晚睡前一勺蜂蜜。

治疗意外伤口

蜂蜜除糖后的酸度相当于醋，可使细菌无法在伤口部位存活。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀和疼痛也会大大减轻，可以消除死肌，加速伤口愈合。使用方法:用10% ~ 15%蜂蜜汁清洗伤口，用纯蜂蜜涂抹包扎。

舒缓皮肤

蜂蜜是最理想的护肤品。它可以为皮肤提供营养，使其具有弹性，杀死或抑制附着在皮肤表面的细菌，消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。用法:在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，加入面粉搅拌均匀，形成葡萄汁蜂蜜面膜。

8.保护狂野的心

蜂蜜可以营养心肌，改善其代谢功能，增加血红蛋白，松弛心血管系统，防止血液凝集，保证冠状血管的正常血液循环。