坐灸的正确方法是什么？

1，关掉空调，取下风扇头，不要坐风口；

2.以最舒适放松的方式坐下或躺下。不要随意走动。你可以听轻音乐，但不要看电视。

3、静下心来，专注于穴位；总之在室内要安静，要有安静的心情，要注意。

专业的艾灸练习也很重要。艾灸实践包括艾灸的操作方法，因为理论再好，到了自己手里也很难真正掌握。所以这个时候要多学习一些艾灸知识，如何更好的度过时间。第一，在家练艾灸基本功，多练，找个好老师教你练，手动比较好，因为能指出哪里有不足。

其次，艾条的选择也很重要。目前店里卖的艾条很多都是以次充好。撕开艾条表面的纸，会发现里面有零散的泡沫，有明显的断枝，没有艾草的味道。艾条的选择很重要。

想要更好的做艾灸，需要更多的艾灸知识和实践艾灸，所以我们做好艾灸其实很简单。在家做艾灸没有想象中那么复杂，赶紧行动吧！