假日健康知识

去看中医，找个有名的中医，吃一段时间中药，调理一下。

我不知道你是男是女，

1，不过多吃点红枣也不错。

2.将黄芪、大枣、枸杞用水浸泡。

3.一定要吃早餐。

4、平时多注意饮食，尽量在家吃。