夏季养生茶有哪些?

炎炎夏日,人容易烦躁易怒,心、肺、脾、胃多有上火。在疲劳和炎热的双重夹击下,保健这个关键问题往往被忽视!拥有健康的身体是生活和工作的前提!这是一种非常好的饮料。配料:薄荷干、四分钱、冰糖、绿茶少许。做法(1)锅中加水2000 cc烧开,放下薄荷叶和绿茶,关火浸泡至水凉,滤去叶渣,加糖饮用。(2)薄荷干叶在中药店和西花店都可以买到,如果有新鲜的薄荷叶就更好了。冲泡比是一杯薄荷茶加500毫升水。冬瓜茶是一种众所周知的饮料,被视为缓解干燥和肿胀的最佳保健茶。但市面上卖的冬瓜茶大多是用糖精精制的,不如自制的茶纯正。它的做法很简单。精制的冬瓜茶无论冷热甜碱都可以自由添加,十分有趣。食材:冬瓜二斤,生姜少许。做法冬瓜去皮去籽,洗净切块。锅中加水1,600 cc,水开时放入姜片和冬瓜,炖40分钟,盖上锅盖再炖20分钟。玫瑰普洱茶一般叫菊普,所以把普洱茶加到菊花里。但是,用普洱茶冲泡的玫瑰花的香味比菊花的香味更宜人。而玫瑰可以缓解胸闷气恼的感觉。夏天肝热易怒,不妨多喝点玫瑰普洱茶,效果很好。材料玫瑰花茶两元,普洱茶适量,蜂蜜随个人口味增减。用杯子练普洱茶,倒开水。第一,倒茶,不喝。第二泡,加入玫瑰,煮沸冲泡出玫瑰香味的普洱茶。天麻川芎茶有提神醒脑的功效。尤其是对头痛、脖子痛和偏头痛。上班族和用脑过度的考生,每天喝一杯天麻川芎茶(冷热、甜碱随意),有助于清醒头脑,预防头痛。材料:天麻、川芎。做法天麻、川芎洗净,放入炖盅或碗中,加入500 cc,蒸40分钟。