？乌发健康黑芝麻牙再生抗衰老。
早在《神农本草经》中就有黑芝麻的记载，说它味甘，性平，主要用于治疗疲劳引起的内伤，能补五脏、补气、生肌、补脑。长期服用可以延年益寿。后世医家认为，黑芝麻味甘多脂，具有补肝补血、养肾阴、强筋骨、亮耳目、填胃液、增气力、养脑髓、长肌肉、促进排毒等功效。适用于肝肾阴虚，血燥，头晕耳鸣耳聋，四肢麻木，头发早白，大便干结。很多便秘的老年人，早上会喝一小杯香油，润滑大肠。
明代李时珍引用《本草纲目》中的抱朴子说，黑芝麻“百日可除诸痼疾，一年必有光泽而不饥；白发两年返黑；经过三年的康复。」
苏东坡曾经用黑芝麻和茯苓、白蜜一起吃。时间久了，他的体力不减，虚热却渐渐消退。他还写了一首诗《胡麻赋》，诗中有一句:“热气腾腾，甘甜宜人，填髓补骨，行云流水。”40岁以后，人的视力逐渐下降，头晕目眩，视线模糊。如果他们能长期服用芝麻糊，他们的视力就会变得清晰，头脑也会变得清醒。
黑芝麻的新研究
芝麻含有丰富的脂肪，包括油酸、亚油酸和棕榈酸，还含有卵磷脂、蛋白质和维生素E，维生素E可以抵抗导致生命衰老的“自由基”。在众多食物中，黑芝麻中维生素E的含量排在第一位。
芝麻药膳
白糖芝麻取适量黑芝麻，洗净，晒干，文火炒熟，磨成粉，加入等量白糖。可以早晚用温开水冲服2汤匙，也可以倒入牛奶、豆浆、或粥中，或包在馒头中食用。具有补血润燥、滋补肝肾、乌发的作用。
黑芝麻粥黑芝麻25克，捣碎，大米适量。将大米和黑芝麻洗净，放在锅里煮粥，每天食用。此粥具有滋补肝肾、润五脏的作用，适合年老体弱者食用。
黑芝麻粉是以黑芝麻粉、核桃粉、黑豆粉、炒米粉为原料，加糖制成的零食，不仅可用于营养缺乏的人群，也可作为美容食品。这种药膳中的营养物质容易被人体吸收，可以使皮肤湿润。
黑芝麻糊:黑芝麻粉250g，何首乌(磨粉)250g，糖少许。搅拌成糊状，用开水冲服。每天早晚白发转灰，灰发转黑。
健康经验处方
谢海洲取黑芝麻30克，枸杞子10克，桑叶10克，决明子10克，菊花10克，水煎服，主治肝阴不足而视力下降，青光眼，白内障。此外，桑叶和黑芝麻与生熟生地、当归、何首乌、黑桑椹、女贞子、旱莲草等混合。治疗肝肾阴虚、肝阳上亢引起的头晕目眩、腰膝酸软。
石金墨用桑叶6 ~ 10g，黑芝麻10g，治疗头发早白，脱发，高血压，动脉硬化。加入何首乌和生地更有效。
笔者喜欢用扶桑丸治疗脱发白发:取黑芝麻、何首乌各300克，研成粉末；另取桑叶300克煮沸，滤渣留液。倒入上述粉末，搅拌，熬成浆状。1汤匙每次，一日三次，有健脑醒神的作用。