道教所说的玉液甘露是什么？

道教讲究修身养性，戒欲养性，专心致志，使身体适应自然变化，打通身体与自然宇宙的沟通渠道。让个体生命系统，与自然生物环境系统，与人融为一体。道家也是这么说的。我的生活由我决定。

据修习道教的人说，如果你用一颗纯净的心打坐，过一会儿就会闻到一股奇怪的香味，这种香味来自你的身体。这就是南怀瑾先生所说的将体液转化为不朽之液的禅修方法。

道教认为禅修是好的，身心清净，身体健康。当你从心灵的中心下来，口水就会自然而然地流出来，又甜又香。

吞咽体液可以延年益寿，治病。尤其是女性专门用这种方法的时候，口水越多，就会越漂亮，脸上也会容光焕发。这叫玉液归丹。

打坐好了，津液唾液源源不断，清淡甘甜，故称玉液甘露。从喉软骨起，有十二重楼，直通绛宫，即下心。

这口水不像吃糖吃东西那样吞咽。如果你稍微抬起舌头，唾液就会不停地往下流，唾液就会越来越多，身体就会越来越健康。至少可以帮助消化，长此以往，肠胃功能增强。

这种说法靠谱吗？道家甘露是什么？

2

这些花蜜大部分是唾液。

主要由唾液腺分泌。人体内有许多唾液腺。小唾液腺分布在口腔各个部位的黏膜中，包括唇、颊、舌、腭四种腺体。大唾液腺是腮腺、舌下腺和颌下腺。腮腺、颌下腺和舌下腺是主要的唾液分泌器官，唾液腺分泌的唾液通过导管流入口腔。唾液分泌量会受到大脑皮层的控制，也会受到饮食、环境、年龄、情绪或唾液腺病变的影响。人每天分泌1，000-1，500毫升唾液是正常的。

唾液是口腔周围唾液腺分泌的唾液，具有润滑口腔黏膜、溶解食物、促进吞咽的作用。还含有淀粉酶和溶菌酶，可以帮助消化，有部分杀菌作用。主要作用是消化、尝味、清洁，对局部有一定的免疫保护作用，但无明显杀菌作用。所以，唾液是人体自身分泌的一种生理物质。

唾液在中医里叫金金玉液。苏文的经络辨证理论说:“饮于胃，则溢精；饮于脾，则脾气散精；饮于肺，则通水道，则失于膀胱经，五脏并行。”这意味着体液经过胃、脾、肺，扩散到全身所有血管。唾液中含有天然抗癌因子。如果人有一些会促进癌细胞生长的条件，唾液可以威胁甚至杀死癌细胞。所以中医自古以来就很重视口水养生，就是这个道理。俗话说“每天咽下300口唾液，就能活到99岁。”唾液有这样的作用，只要人们每天依法制作，持之以恒，就能一直保护康美利。

唾液有消炎、止痛、止血、杀菌、解毒的作用。在日常生活中，人们总喜欢涂一点口水来疗伤止痛。舌尖和嘴唇被咬后，伤口的愈合速度往往比其他部位快得多；动物受伤后经常用舌头舔伤口。

医学研究发现，唾液是由血浆产生的。其中一些成分不仅是皮肤细胞的最佳营养物质，而且不会引起皮肤过敏；唾液中含有多种生物酶，如溶菌酶、淀粉酶等。，呈弱碱性，能消除面部皮肤分泌的油脂，杀灭面部的一些细菌，避免面部生疮、生斑。所以用口水抹脸往往会有意想不到的效果。

三

唾液(唾液)对人体健康有八大功能:

一、止血:唾液能促进血液凝固，口腔外伤或拔牙引起出血时，唾液能帮助止血。

二是润滑:唾液中含有粘蛋白，能使口腔光滑柔软。

第三是洗涤功能:可以冲走食物残渣，保持口腔清洁卫生。

第四是稀释:当酸、苦等刺激性的东西进入口腔后，唾液分泌增多，被稀释后便于吐出或吞咽。

五、抗菌作用:唾液中的各种有机和无机成分通过不同的机制具有一定的抗菌作用，可预防口腔、咽喉和牙龈的炎症。

六、损伤的治疗:唾液中有一种神经生长激素，能显著缩短伤口愈合时间，加速烧伤皮肤的愈合。

第七，消化:唾液中含有大量的淀粉酶，可将淀粉水解成麦芽糖，易于吸收。

第八、抗衰老作用:唾液中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”，能使人变得聪明、牙齿坚固、肌肉强健，这样即使人老了也会面红耳赤，也不会失去青春活力。

可见“口水”是珍贵的，不应该随意浪费或丢弃。要善于促进唾液的分泌，从而达到强身健体、延年益寿的目的。

四

要问池塘里的水，为什么这么清澈？为活水之源而来！那么，如何保持津液的长寿，保持流动呢？

首先是长时间喝水，让身体保持水分。

人和其他动物一样，体内含有大量的水分，一个成年人体内的含水量约占人体重的65%。在人的生命活动过程中，随着年龄的增长，体内的水分含量逐渐减少。婴儿时期，体内含水量可达72%，成年后，含水量下降到65%左右。

体内每天有8200毫升的水，分泌到胃肠道(如唾液、肠液、胰液等。)通过口腔和胃肠道的分泌腺，这些水的大部分(约800 ml)从回肠和结肠回收并返回血液。所以，上吐下泻的患者容易失水，脱水。

人体内的水是组织和细胞的主要成分之一，约占人体体重的50%。其余的水在血液和细胞的缝隙中，少量的跨肌细胞水存在于各个器官中。

其次，身体健康平衡，没有炎症，免疫系统功能正常。

如果身体有炎症或其他疾病，身体会造成水分流失。

第三，均衡饮食，保持摄入足够的水果和蔬菜。

人们现代高脂肪高热量的饮食结构，打破了人体在几千万年的进化过程中，以素食为主，以果蔬为主，缺肉少食的身体状况。

身体还没有进化到能够适应消化高脂肪高热量食物的能力，所以现代慢性病有三高一油爆发。

想要保持体内的活水之源，就必须要有均衡的饮食。

第四，适度运动，学会冥想。

通过冥想和安静的身心锻炼，使身体经络畅通，气血旺盛，免疫系统功能处于良好的平衡状态。

把身体当成一个大的水平衡生态系统来呵护，可以相当于呵护体内的水源，让身体的玉液和花蜜长时间流动，滋润身体的活水源。