红糖姜汤什么时候可以喝？红糖姜汤怎么做？

据说每天早上喝一杯红糖姜汤对身体很有好处，可以帮助调经补气血，经常喝可以滋补身体。你知道红糖姜汤什么时候好吗？红糖姜汤怎么做？今天给大家讲讲红糖姜汤的营养价值和功效。让我们来看看吧。

1.红糖姜汤什么时候喝好？

有人说早上喝姜茶比吃参鸡汤好，晚上吃生姜比吃砒霜好。这句话不无道理。早上喝红糖姜汤最合适，但不要空腹喝。最好先喝一杯白开水，或者吃点早餐，再喝红糖姜汤。生姜能温中止呕，解表散寒。现代药理研究表明，生姜中还含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱、蒜。生姜中的姜酚能刺激胃液分泌，促进消化；还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止胆固醇在肝脏和血清中的堆积。

红糖姜汤中的红糖是未精制的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。不仅适合女性，也适合老年人，尤其是老弱病残者。早期是常见实用的红糖保健饮品；红糖还可以起到排毒养颜的作用，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。

2、红糖姜汤

配方:生红糖50克，生姜3片，红枣6枚。生汁红糖50克，生姜3片，或者不加红枣。

练习:

先将红枣放入锅内冷水中，煮沸后再煮5分钟。

第二，把姜扔进去，再煮5分钟。

第三，出锅后加入适量的原汁红糖。

第四，切记红糖不宜久煮，否则会发生化学反应！如果不是生红糖，为了防止红糖中的螨虫，在姜汤煮之前加入红糖，稍微搅拌一下(高温可以杀死螨虫)，然后关火煮。姜汤最好早上喝，不要超过中午，而且一定要趁热。

一起煮红糖姜汤可以帮助孕妇预防感冒，因为孕妇不能喝感冒药，所以红糖姜汤是最适合孕妇预防感冒的汤，而且对胎儿无害。经期妇女宫寒腹痛喝红糖姜汤，可以保证月经通畅，使身体温暖，增加精力，激活气血，加速血液循环。给其他女性喝红糖姜汤，可以保养气色，让脸色更红润。

3、红枣红糖姜水

材料

材料:蜜枣(无核)50克，生姜10克。

调料:1000g水，3汤匙红糖。

工作方法

1.生姜去皮，切成细丝。

2.锅内加冷水，烧开，放入姜丝，转小火，加盖煮约10分钟。

3.加入蜜枣和红糖。

4、用勺子搅拌均匀，继续加盖煮约15分钟。