大学生如何健身？

大学生真的很适合去发展保健，因为你越年轻，你的健康就会越好！分享养生自律的四个习惯:吃饭(黄帝内经)、早睡、早起锻炼、每天散步自省(不管多忙，都要抽时间和自己说说话，深入思考，思考自己做过的三件最重要的事情中最重要的一点，根据今天的思考制定明天的计划)①把最难的事情放在早上， 并且用晚上的时间散步或者交流，来反思自己②观察周围事物的不同点，沉淀自己，尝试与自然链接。 3自己做思维导图，你会有不一样的收获。4打卡，走一走，自省。可以用思维导图列出课程的知识点。用思维导图整理自己的思路，锻炼自己的逻辑能力。5通过自己的思考，获得一套适合自己的知识体系。6每次练习学习和养生的平衡。宏观:做一个终身学习者，学习美甲字体领域的相关专业，大概列出几个技能。作为除了学习以外主要打磨的技能，必须打磨得又快又亮:少即是多，慢即是快。不要着急把握很多，审时度势再切。①这个东西能顶尖吗？②能否学以致用？武装自己对以后的职业发展有帮助？