戴眼镜去达州哪家店比较靠谱？

保护眼睛的四个小贴士

1，补脑明目

每天坚持早晚小指向内弯曲再向后拉的屈伸动作。每次做30~50次用拇指和食指在小指外侧揉捏50~100次。经常做不仅能健脑明目，还能缓解白内障等眼疾的症状。

2、药枕健康眼睛

《外科手式方》中记载了一种具有保健目的的药枕，包括荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。

3、足浴惜眼睛

中医认为，对眼睛影响较大的几条重要经络，如肾经或肝经，都是连接在眼与脚之间的经脉上。通过对足部的保养，可以刺激体内的经络，更好的控制对眼睛的护理。推荐按摩太溪穴，太溪穴位于内踝高点与足跟跟腱之间的凹陷处。

用拇指上下按压揉捏这个穴位。不要太疼，只要3分钟。其次，太冲穴位于足背第一、二跖骨关节前的凹陷处。用大拇指按压揉捏3~5分钟，以感觉中度强酸胀为宜。

4.熏蒸和眼部调节

历代养生医家都非常重视眼保健。《慈禧光绪医方选》中有一个明目养阴洗眼的方子:洋甘菊9g、霜桑葚9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g、夏枯草9g。将此方用水煎服后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目的作用。