鱼粉有多少热量？

这种鱼粉摄入体内后容易导致肥胖，所以一般建议减肥的人不要吃鱼粉。从营养学的角度来说，鱼粉含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以增强人体免疫力，还有多种维生素A和维生素B群，不仅可以改善皮肤干燥和视疲劳的程度，还可以营养神经。

鱼粉的注意事项

五谷鱼粉热量不高。每100克五谷鱼粉后，约有200卡热量。这种鱼粉是一种以一些谷物制成的粉条为主要原料，用开水浸泡，与鱼同煮而成的健康食品。

可以用鲫鱼或者鲤鱼、黑鱼等淡水鱼。营养价值非常丰富，含有丰富的蛋白质和氨基酸。能有效增强人体免疫力，但由于属于鱼类产品，吃多了容易过敏，建议少吃。