红薯红枣养生粥怎么做？

红薯治便秘，大枣补血。有句话说，一天吃三颗枣，永远不老。可见红枣很不错，还加了花生，更有营养。快来一碗。

材料

食材:1红薯，6颗红枣；

辅料:大米、花生适量。

红薯红枣保健粥

1

准备原材料

2

红薯洗净，去皮，切块。

三

红枣把所有东西洗成两半。

四

锅中加入适量的水，加入淘洗好的大米、花生、红枣、红薯，开始煮。

五

再过半个小时左右，米饭和花生就熟了，关火焖会更好。

六

煮出来的粥色泽美观，味道鲜美。

技巧

黄心红薯治疗便秘效果更好。