夏天炖汤吃什么比较好？

材料:半个新鲜柠檬，10g乌龙茶，2汤匙蜂蜜。

做法:先用清水将乌龙茶炒成2汤匙浓汁放入杯中备用，然后将柠檬洗净，放入搅拌机中粉碎搅汁，去渣，再倒入事先盛有浓茶汁的杯中，搅拌溶解，再加入蜂蜜拌匀。喝的时候用开水喝。

适用:此茶适用于熬夜后感觉疲劳、注意力不集中者。

粉丝鱼汤

材料:粉丝、生鱼、姜丝、油盐调味。

做法:每次用粉条250g洗净切成小块，生鱼1条去除鳃和内脏，加适量水炖，鱼熟后加入姜丝和油盐调味，每月或隔日吃鱼喝汤1次。

应用:此汤具有舒筋活络、益气血、解肌痛等功效。适用于过度劳累、熬夜后肌肉酸痛、颈部肌肉胀痛的人群。