红芸豆怎么吃

薏米是一种健康食品，在我们的日常生活中经常被用来制作美味的食物。薏苡仁比较硬，使用前一般都要泡水。薏米对健康也很有帮助，比如有利于美容养颜，可以增强人的抵抗力和免疫力。红芸豆，红豆的一种，也是补气血的好食物，还能让人气色变好。薏米和红豆搭配，是健康养生的好选择。那我们就来看看大麦红豆怎么吃吧。

薏米芸豆粥

薏米有很多食用功效，比如增强免疫力消炎，美白皮肤，减肥等。芸豆益胃，止呃逆，益肾补元。无论是粥还是豆馅，都是不错的选择。我今天想喝粥...(展开)

食品

主料是薏米150g燕麦米100g红芸豆100g辅料红糖。

步骤

大麦芸豆粥的步骤是11。材料准备好了。

步骤22。放在一起洗干净。

步骤33。放在高压锅里。水比大米多三倍。

薏米芸豆粥的做法步骤44。沸腾后按15分钟，承认放弃。

薏米芸豆粥的做法步骤55。时间到了，放入适量的红糖，拌匀。

技巧

大米不用高压锅提前泡2小时，文火煮1小时。推荐给你:薏米的方法，燕麦米的方法，红芸豆的方法。

大麦和红芸豆的吃法有很多种，可以是甜的，也可以是咸的。可以根据自己的喜好制作不同的薏米红豆食品。除了薏米，还可以搭配红芸豆、红枣、黑米等，营养价值也很高。大家可以尝试在家里多学习，不仅健康，还很实惠卫生。