健康是什么？为什么是健康管理？个人如何做好健康管理？

健康是指一个人在身体、精神和社会行为方面都处于良好的状态。它包括身体健康和心理健康！

健康管理就是古人所说的“养生”。所谓“养生”，就是养生。保护是趋利避害，修养是扶正祛邪，是保证人的生命在自然和社会环境中保持平衡和适应，即“天人合一”。

养生作为人类生存的智慧，已经渗透到人们的日常生活中，成为人类探索的永恒主题之一。如今，保健知识越来越普及。众所周知，为了健康长寿，要注意调节情绪，积极锻炼，注意饮食，保证睡眠等等。