肺和大肠的穴位怎么按摩？
养肺的基本按摩方法如下:
揉鼻法
双手外拇指相互摩擦，感觉发热后，外拇指沿鼻梁和鼻翼两侧上下按摩30次，再按摩鼻翼两侧的项英穴(位于鼻翼外缘中点，鼻唇沟内)15 ~ 20次，每天揉鼻1 ~ 2次，可增强鼻子的抗寒能力，治疗感冒、鼻塞等疾病。
呼吸法
晚饭后2小时，找一个室外空气新鲜的地方，走10分钟，然后站好，双脚分开与肩同宽，手掌重叠，掌心朝上，放在肚脐下3厘米处，眼睛直视前方，放松，吸气，收腹，然后慢慢呼气；放松；再吸气呼气，重复半小时。长期练习可以增加肺活量，增强抗寒能力。
按摩大脊椎骨
双手加热后依次揉大椎穴(第七颈椎棘突下)。冬天每天早起，天冷时出门前揉大椎穴，防治感冒方便有效。
仰卧按摩
坐直，背部保持挺直，微微闭眼，放松，双手握拳，背部中央和两侧各拍打3 ~ 5次，拍打背部时屏住呼吸。同时轻敲牙齿3 ~ 10次，慢慢吞咽体液数次。拍背的时候要从下往上拍，然后沿着背部从上往下拍。这种方法可以畅通胸中之气，疏通背部经络，预防感冒。同时具有健肺养肺的功效。
搓颈法
上身保持挺直，坐直，抬头，挺胸，用手顺着喉咙按摩，直到胸部和手交替按摩20次，就是1次，可以连续做2 ~ 3次。按摩时注意大拇指等四指张开，虎口对准咽喉，从上至下按压揉捏，用力适当。此法可利咽、止咳、化痰。
另外，手太阴肺经是与肺相关的重要经络，按摩这些穴位对肺部保健非常重要。
循环位置:手太阴肺经起于胃中部，下行至脐(水穴)绕大肠，再沿胃上口向上返回，经膈，直归肺，上行至气管、咽喉，经锁骨至腋窝(中府、云门穴)，沿上肢内前缘下行，至肘部，沿前臂桡侧内缘入寸口。分支:从腕背(列确穴)发出分支，前进至食指桡侧端(商鞅穴)，与手阳明大肠经相接。
联系脏腑:属肺，络大肠经，经膈，与胃、肾相通。
按摩大肠保养涉及手阳明大肠经，也是十二经脉之一。经络起于食指桡侧端，沿食指桡侧上行，出于第一掌骨与第二掌骨之间，入两腱(拇长伸肌和短伸肌)，沿前臂桡侧入肘外侧，沿上臂前外侧上行，于肩后大椎穴过督脉，再下行入锁骨上窝，与肺相连，经膈入大肠。其分支从锁骨上窝至颈部，穿过面颊，进入下牙槽，沿口、唇两侧回来，中间左右交叉，夹住鼻孔两侧。因此，脉气与足阳明胃经相连。此经络的病变主要表现为:牙痛、颈肿、眼黄、口干、流鼻血、肩臂疼痛、食指不用、经络通过时灼热肿胀。
大肠经能有效预防和治疗皮肤病。中医认为肺主皮毛，肺和大肠是对立的。如果肺部没有及时排出，就会直接通过大肠排出体外。如果肺功能较弱，体内的毒素就会积聚在大肠经，所以脸上的痘痘和身上的湿疹都能得到很好的调理。我们可以用刮的方法把淤积的泥沙毒刮出来。
大肠经属于阳明经，阳明经是气血旺盛的经络，可以帮助人体壮阳或去除多余的内热。