女性全身水疗视频

在SPA这个词的起源的讨论中，有一个词贯穿始终，那就是？Spa？它反映了水在古代治疗领域和早期欧洲水疗文化中的重要作用。接下来我就和大家一起学习女性全身spa视频。

女性全身spa视频教程居家SPA步骤1，营造SPA环境。在spa的空间里，要求安静、舒适、放松。打开音响，播放自己喜欢的音乐，这种环境下的SPA最能舒缓情绪；关掉手机和电话，然后把熏香灯放在卫生间，滴上自己喜欢的精油熏香；

2.将浴缸注满热水，水温约36-42℃，滴几滴芳香精油，洗好头发，涂上护发素，用热毛巾包好，戴上浴帽；

3.洗完脸和全身，敷上面膜，用去角质产品去角质，然后在浴缸里洗澡，胸部以下完全浸泡20分钟左右，用蒸汽浴按摩身体，缓解身心压力；

4.洗澡后擦干身体水分。此时毛细血管开口处是吸收护肤品的最佳时机。立即涂抹保湿滋养乳液并按摩，喝一大杯凉茶，放松心情。