大家都说艾灸可以养生保健。

艾灸保健法:体寒湿重或身体虚弱的人，最好先喝一碗生姜红枣桂圆汤，再抽艾条。具体做法如下:大红枣10颗，小红枣15颗(去核)+桂圆10颗(去核)+生姜3片，开水10片。局部艾条熏蒸，可以用3-6根艾条，用胶带绑成一排，距离皮肤10-30mm，上下做艾条熏蒸。