老年人秋天喝什么汤养生？

1汤米

米汤含有一定的营养成分，老年人因腹泻、脱水经常饮用，对缓解症状、尽快康复有一定的意义。

2绿豆汤

绿豆味甘，性凉，入心胃经，能清暑，利湿，可治暑日发热或自觉内热，伤暑所引起的各种疾病。夏天经常喝绿豆汤可以消暑。

3.蔬菜汤

各种新鲜蔬菜都含有大量碱性物质，易溶于汤。经常喝蔬菜汤(各种新鲜蔬菜交替食用)能使体内血液处于正常的碱性状态，维持酸碱平衡，防止血液酸化，增加维生素、矿物质和纤维素的摄入，对人体健康大有裨益。

4.西红柿鸡蛋汤

西红柿酸甜可口，富含维生素。它们可以生吃，也可以煮熟吃。它们既是水果又是很好的蔬菜。鸡蛋不仅含有高水平的优质蛋白质，而且消化吸收率高达95%以上，是蛋白质的良好补充。两者都做汤，黄红相间，既好看又好吃，是最理想的补品。

5.鱼汤

鱼汤味道鲜美，促进食欲，含有高氨基酸和大量不饱和脂肪酸，具有强身健脑的作用。同时还能防治老年痴呆症和心脑血管疾病。