泡温泉有什么好处？
冬天泡温泉可以缓解压力，祛寒保暖，消除疲劳。冬天泡温泉可以温暖经络，疏通气血，加速人体血液循环和新陈代谢，帮助上班族缓解工作压力，释放身心，帮助学生朋友缓解学习压力，释放紧张的神经，使工科学习事半功倍，舒缓身心。
其次，温泉富含钙、钾、氡等成分，对人体保健有帮助。经常泡温泉对调节心脑血管疾病、缓解糖尿病、痛风、神经痛、关节炎有一定作用，是老年人修养身心的好去处。
再次，温泉中的各种微量元素可以提高皮肤活性，美容活血，缓解皮肤干燥，温泉中的修复因子可以强健皮肤，预防皮肤病，是爱美人士冬季放松护肤的好去处。
最后，冬天泡温泉可以增强人的耐寒能力和免疫力，预防感冒。
冬天泡温泉有这么多好处，但也有很多禁忌:
1.太累的人不适合泡温泉。
睡眠不足、旅游疲劳、剧烈运动、营养不良、大病初愈的人不适合泡温泉，因为人在疲劳时，身体自动调节体温的功能下降，容易出现“假性”中暑症状，出现脑缺血甚至休克。建议疲劳的人首先要保证睡眠和营养，养好精神再下水。
2.过饱或过饿时不宜泡温泉。
在暴饮暴食的情况下，泡温泉容易引起胃痛，而过于饥饿则会因为泡温泉而出现头晕、心慌、虚脱等症状。
喝多了的人不要去泡温泉。
过度饮用温泉容易导致脑充血、中风、心脏病等并发症。泡温泉前最好先喝点水，加水后再慢慢入水。泡温泉的时候不应该喝酒。如果你感到口渴，你应该多喝水。
4.心脑血管疾病患者不宜多泡温泉。
高血压、心脏病患者可以在规律用药的前提下泡温泉，但每次最好不要超过20分钟。起床时要谨慎缓慢，防止因血管扩张、血压下降而头晕、摔倒。
5.皮肤病患者不宜下水。
有伤口、溃烂或严重感染的人不宜泡温泉。一是温泉水可能会严重刺激伤口，二是会污染水质，对人不好，不宜入水。
6.孕妇不应该泡温泉
研究证实，“高烧”会导致致畸。“高烧”会导致致畸。
如何正确“入水”养生保健？
泡温泉前，先试试水温。不要泡在水温过高的池子里，要泡在水温温和的池子里。每次在滚烫的池水中浸泡时间不要超过65，438+00分钟。及时让自己的上胸露出水面或者休息出水。每次浸泡在胸部以上的水位不要超过65，438+00分钟。用温和的池水交替浸泡或者让身体及时出水。温泉温度高，浸泡后会出现出汗、口干、胸闷等不适，属于血液循环过度的正常反应。如果感到身体不适，应立即从水中出来，穿上衣服，喝水，在旁边休息。不适消除后，改用冷水浸泡，注意多喝水缓解。一般来说，泡温泉后不用清水冲洗，但强酸温泉和硫化氢温泉刺激性更大。最好再冲洗一下，擦点保湿霜，帮助皮肤保湿。