明朝16皇帝中，50岁以上的皇帝只有4个。相对来说，清朝的皇帝寿命都比较长。为什么？

第一，骑射是清朝的立国之本，这其实是一种落后的军事思想，但对皇帝的个人维护确实起到了很好的作用。比如开国皇帝皇太极，就是一个走出战场的国王。《大清皇帝实录》上说，皇太极当年用的弓，一般壮汉拉不开——这当然可能有些夸张，但至少说明他体力不错。后来他的继任者顺治皇帝发出警告:“天下虽统一，不忘以和平武装。”据记载，顺治从小也擅长骑射和射箭。

到了康熙第三代，建立木兰围场，召集满蒙贵族一起枪毙。《清圣祖实录》说康熙枪法出众，游历中遇到高山峻岭。当别人“不能下时，皇帝鞠躬，步行或骑马，上上下下如平地”。看来这位韦小宝大师在个人身体素质上是绝对有可能的。

雍正四代就更不用说了，江湖传言他是高手未必是真的，但他的体力和武力值高却不假。而他的儿子，甘龙的第五代，据《小婷杂录》记载，每年秋天，天气凉爽的时候，他就在长春园门口均匀地射箭。“发二十箭，胜者十九，侍从大臣皆服。”在巡线狩猎中，“射野猪、麋鹿，箭不空。”

(像这样皇帝骑马的画面在明代几乎没有。)

之后的嘉庆、道光、咸丰皇帝，虽然国家形势一天不如一天，但身体都很健康。真正成为废人，直到同治、光绪、宣彤这几代。

一方面是对体能的执着，另一方面是对政务的相对勤快，在后宫里不知何故更有节制。我们都知道大清皇帝偏爱妃子，有一套祖上定下的规矩。但凡宠妾，再怎么喜欢，到时候太监一定要把女人带走，只留下你一个人孤独寂寞。这不是矫情，而是实实在在的保证皇帝有。所以整个清朝，尤其是前中期，没有一个能因为宠物惹事的妃子。

相对来说，明朝在这方面没有周到的管理制度。前期如朱元璋、朱迪等相对自制，中后期则相当失控。第三生其实是靠长生不老药过活的嘉靖皇帝。中后期，如郑德、景泰、天启、崇祯，他们的预期寿命都在35岁以下，这是不正常的。除了崇祯自缢，其实好几个皇帝都是过度放荡的。郑德皇帝沉迷于豹房的美丽，而天启皇帝则更加和谐。获救后又吃了另一种“仙药”，最终全身浮肿。23岁时，他毁了自己的一生。

所以可以说，明朝皇帝的命短，清朝皇帝的命长。关键原因在于清朝对皇帝实行了有效的生活管理制度，皇帝即使不喜欢也要遵从(后三任皇帝遵从性最差，都出了问题，在同治年间死于天花。光绪被长期禁闭，宣彤基本没有那个能力)。