足底筋膜炎有什么好的治疗方法吗？
足底筋膜
既然说到筋膜炎，就要认识到足底筋膜是一种富有弹性和韧性的结构，在足部功能中起着极其重要的作用。由于外伤或过度使用，当筋膜有痛点，弹性变差时，足底就会诱发疼痛。
判断痛点
对付这种疼痛，要准备一个按摩球(高尔夫球或网球)，双脚对称踩在球上，看患侧是否会有一些明显的痛点。一般来说，足底筋膜疼痛的部位会有明显的压痛点，一定要找出来记住。
应对疼痛
然后，每天用让自己感觉舒服的力量踩球。建议站着踩，利用自己的重力滚动按压疼痛部位。每个痛点可以按摩2-3分钟左右，一般一侧5-7分钟，每天一次。有时间的话可以把每个脚趾都伸到后面，效果更好。
筋膜可以重建
通过这样的治疗，会发现疼痛部位的疼痛在逐渐减轻，症状也会同步减轻。健康人也可以踩球，预防足底筋膜炎的发生。足底筋膜的构建比肌肉重建慢，耐心坚持就能解决问题。
“足底筋膜炎”这个名词可能更多的人闻所未闻，感觉这个病离自己非常遥远。其实这是生活中很常见的一种病，指的是人们经常提到“足跟痛”的原因之一。当然，有些地方经常说“脚趾头疼”。也就是说，我认为每个人都或多或少对这种疾病有所了解。足跟痛，大家可能更理解。该病的治疗主要包括非手术疗法和手术疗法。在详细介绍治疗方法之前，我们先了解一下这是一种什么病。
足底筋膜炎是一种无菌性炎症反应，主要表现为足底筋膜和跟骨的反复微损伤。这种病的具体病因目前还没有得到证实，但一般认为可能与长时间站立、肥胖、糖尿病和年龄有关。患者的临床表现主要是跟骨内侧结节处的非持续性疼痛。这种疼痛主要是搏动性刺痛，早晨起床、突然站立或行走时会加重。
一般认为这种病是一种自愈性疾病，即即使不治疗也能治愈。但为了避免意外导致疾病的持续加重，减少疾病带来的痛苦，建议患者积极治疗。该病的非手术治疗主要有药物治疗(如非甾体类抗炎镇痛药物)、体外冲击波治疗、矫形器械治疗(如矫形鞋垫)和针灸治疗。对于长期(通常认为是6个月或以上)保守治疗无效，或疼痛使患者难以承受并严重影响患者生活质量的，可采取手术治疗。