夏天吃冰棍真的对身体不好吗？

夏天吃冰棍真的不好吗？炎热的夏天，很多人忍不住想吃点凉的东西。夏天吃凉的东西会导致寒气进入体内，对身体有不好的影响。那么夏天吃冰棍真的对身体不好吗？

夏天吃冰棍真的对身体不好吗？1 1.它会导致血管急剧收缩。

夏天吃太凉的东西会导致血管急剧收缩。如果刚吃完就吃冰淇淋，胃里的血管会收缩，消化功能降低，容易引起胃溃疡和胃食管反流。

有些人吃冰淇淋后会感到头痛，这也是血管快速收缩造成的。孕妇、儿童和糖尿病患者不适合经常吃冰淇淋。馋了就忍不住吃。一个月吃1到2次就好了。

导致肥胖

肥胖或正在减肥的人一定不能吃太多的冰淇淋。因为，在冰淇淋制作的配料中，奶油和糖的含量都比较高，一个冰淇淋相当于一顿正常晚餐的热量。而且人吃了冰淇淋也不会有饱腹感，所以冰淇淋带来了额外的能量。

经常吃的话，夏天过了之后，整个人都可能长胖。

3.导致腹痛和腹泻

体寒虚弱的人，吃了冰淇淋后很容易伤脾胃。而且，过度受凉后的肠胃痉挛影响了身体对营养物质的吸收，会让人感到难以忍受的腹痛，甚至腹泻。

吃太凉的东西对脾胃的伤害很难逆转。因为人体经常脾虚，所以也有脾不受四季邪影响的说法，一切疾病都是脾胃衰竭引起的。

4.对牙齿的损害

牙本质过敏的人一定要少吃冰淇淋。因为一旦牙釉质发生病变或磨损，吃冰淇淋时，牙齿会感到牙痛，冷刺激后立即牙痛。而且冰淇淋多为酸性，牙釉质抗酸能力差，容易溶解脱钙，导致龋齿。

炎热的夏天，适当吃点冰淇淋确实有助于消暑，但是吃冰淇淋的时候一定要注意以上四点，过一个健康快乐的夏天！

夏天吃冰棍真的对身体不好吗？2吃冰淇淋伤胃。

虽然吃冰淇淋会给身体带来暂时的舒适，但这种食物的温度比人体胃里的温度低20到30度。大量食用冰淇淋或气体冷饮，容易引起胃肠刺激，导致血管收缩，胃黏膜缺血，胃肠消化和杀菌作用迅速减弱，容易引起痉挛性疼痛、腹泻、腹痛等症状。

冰淇淋吃多了对老人的危害更大。

老年人，尤其是有心血管疾病的人，夏天吃太多冰淇淋和冷饮，可能会引起肠胃不适和脑血管痉挛，从而引发心绞痛，对老年人的危害更大。同时，老年人冷饮吃多了，口腔、胃肠粘膜血管收缩，胃液、胰液等消化液分泌减少，容易导致食欲不振、消化不良。

运动后少吃冰淇淋和冷饮。

夏天很热。运动后吃一个冰淇淋，喝一瓶冰饮，无疑是非常舒服的，但也非常容易影响身体健康。人在运动时，体内的血液大部分集中在体表，消化系统处于暂时性贫血状态。寒性食物吃多了，贫血的肠胃更容易受到刺激，血管收缩严重。贫血除了会引起肠胃疾病，还会变得更严重。

冰淇淋吃多了诱发肠道传染病。

血管吃多了，不仅会损伤胃黏膜，使胃黏膜血管收缩，引起食欲不振、消化不良，还会降低杀菌能力。肠道内各种细菌的繁殖速度迅速增加。如果继续食用其他冷饮或生冷食物，更容易出现腹泻、痢疾、肠炎等肠道传染病。

夏天吃冰棍真的对身体不好吗？3长期吃凉的危害有哪些？

寒性食物往往具有解毒、清热、泻火的作用。黄瓜、菠菜、李子、小麦、小米、冬瓜是生活中常见的，适用于解暑邪、热邪或燥邪等外邪引起的内火、虚热，也可帮助改善阳亢或阴虚等不适。需要注意的是，人们在平时不宜长时间吃生冷食物。

尤其是女性，如果吃了太多的冷食，可能会引起腹痛或腹泻等不适，还会破坏肠胃的正常运转。此外，如果女性在生理期吃了过多的寒性食物，可能会加重痛经，严重时甚至会影响正常的生活和工作。

如果你属于寒性体质，就不要吃生冷或寒凉的食物，否则会加重身体的一系列不适。

普通感冒食物的影响

生活中，常见的寒性食物种类很多，如黄瓜、冬瓜、菠菜、梨等。其中黄瓜味甘性凉，有润肺除燥、止咳化痰、清热消暑的功效。菠菜入胃肠道，能止渴润肠，梨味甘酸，性凉，有滋阴生津、清热化痰、润肺除燥的功效。

在日常饮食中，要尽量保持清淡，可以适量吃凉性食物，但不能过量。热食、冷食、温食也是如此。

过冷成分对女性子宫的危害

1.经常吃这些冰淇淋和冰镇饮料的女性，肚子会着凉，导致骨盆淤血，从而影响自身的生理周期。

2、多吃寒凉的食材非常容易使女性子宫变冷，从而引起宫寒。而且夏天肆无忌惮的吃冰镇饮料的成分，严重的话会让你无法怀孕。

夏季吃冰过多造成的其他伤害

1，寒性食物喝多了会消化不良。

如果你在生理期一直喝冷的食物，会导致胃黏膜血管收缩，胃酸代谢降低，胃肠受冷的刺激，可加速肠道蠕动，影响营养的消化吸收，出现消化不良、腹痛、腹泻等情况。

2.冷饮吃多了会影响食欲。

冰棍、冰淇淋等寒凉食材摄入过多，会损伤胃黏膜，降低食欲，长时间对胃造成冷刺激，还可能引发胃病。

3.许多冷的成分会导致发烧和感冒。

吃太多的冷食或喝太多的冷食，会使咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力下降，使潜伏在咽喉周围的细菌乘虚而入，极易引起发烧、感冒。