每个人都是生活的舞者。
其实音乐、绘画、诗歌、舞蹈都是生活中美的表现，让我们沉睡的心灵逐渐打开，像一束光照亮了我们紧闭的心门，像一泓清泉滋润了我们干涸的土地。
艺术不是某些人的专长和工作。我们每个人都可以成为画家、舞蹈家、诗人和音乐家。艺术是我们对生活真诚感情的真实表达。
艺术可以暂时关闭理性的大脑，内心的直观感受会逐渐打开上升。在舞蹈中，身体会照顾呼吸，在音乐中，通过聆听，通过色彩绘画，通过文字诗歌。这种感性的直觉直接切入内在，内在是生命的起源和源泉，与我们的内在是联系在一起的。意识会逐渐上升，疗愈会开始。
我们现代人从小受到的教育，就是逻辑思维、分析理解，这样才能在学习经验中不断成功，而听觉、视觉、触觉的内心感受越来越退化和麻木，所以失去了内在的联系。
我们的大脑分为左脑和右脑。左脑是用来分析，逻辑，思考等等的。右脑就是我们常说的艺术脑，是关于直觉和对美的感受。现代人的压力和忙碌，过度追求外界，逐渐不再听从自己内心对身体的感受。
真正的审美不是在课堂上，不是在书本上，而是在大自然中。庄子说:世界是无以言表的美，就是描述了无法用语言描述的自然之美，美在于自然的寂静。真正盯着一朵从含苞到盛开的花，感受生命成长的喜悦，还有清晨洒在草地上晶莹剔透的露珠，感受生命的希望和清新，放空心灵，彻底感受自然！享受日落的辉煌，日出的繁华！
天籁是最美的旋律，最美的音乐。走进茂密的森林，听着各种鸟儿的鸣叫，风吹树叶沙沙作响，走在夜晚的小路上，草丛中各种蝉的鸣叫，雨天雨滴打在窗棂上的滴答声，海浪拍打海岸后向前推进的澎湃声，都是优美跳跃的音符。放空自己的心灵，用心灵的耳朵去聆听大自然的律动，你会越来越感受到生活的美好和心灵的宁静。
我们每个人都是生活的舞者，最有声音的舞蹈是内心情感意识的表达。你可以变成一片树叶，在空中飘荡，随风起舞，也可以站在山顶，与天地共舞。你的意识可大可小，从把宇宙抱在怀里，到只是一只毛毛虫在爬行，你可以用身体表达你所有丰富的内心感受。
通过舞蹈，我们认识到身体、呼吸、音乐和自然是一体的。追溯历史，原始部落少数民族在丰收祭祀和庆典时会围着篝火载歌载舞。他们用身体跳舞来表达自己的喜怒哀乐，保持着内心与自然的深刻联系。我们现代人把自己禁锢在钢筋水泥里，渐渐忘记了身体呼吸与自然的融合，也忘记了自己灵魂的模样。
让我们关掉大脑，倾听和感受自然之美，唤醒心灵，用灵魂触摸生活之美。