身体虚弱不生病不一定健康，所以滋补调理很重要。

身体虚弱，身体机能下降者，要及时营养调理。不同的条件有不同的调理方式。我们应该如何适应不同的身体虚弱情况？

首先是气，中医把人看成是精气的统一体，与人体的强弱密切相关。气为血之帅，血为气之母。气主要是因为气短、懒、弱、气短、乏力、多汗、头晕、心慌、面色苍白、食欲不振、性功能障碍等。对于需要补气的气虚患者，可以选择药物:

血虚主要表现为面色苍白、头晕目眩、心悸失眠、大便干结。补药宜采用补血、养血、补血的方法。可选用补益类药物:

阴阴火，俗称火，阴怕热，易怒，颊火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，腰酸遗精。补益、滋阴、养阴要采用滋阴补虚的方法。您可以选择:

阳虚证又称阳虚火衰，是气虚证的进一步发展，表现为气虚，如感冒、热饮、体温过低、腰酸腿软、阳痿早泄等。益阳、杨洋、阳虚证药物可选用红参、鹿茸、海马等。

除上述情况外，还常出现气阴两虚、阴阳两虚。两阴两虚都可以用益气养阴的方法来治疗，也就是益气养阴。后者应采用阴阳、补虚、补阴、温阳、滋补阴阳等方法。