醋对身体有什么好处和坏处？

喝多了会导致骨质疏松，因为醋有腐蚀性。少喝醋，更健康。可以美容，但是不要直接喝。直接加点水喝，对胃刺激太大，对胃不好。醋能改善肝肾功能和解毒，增进食欲和促进消化，并有抗菌和杀菌作用。但是，醋喝多了会导致胃酸过多。有利于软化血管，降低血脂。缺点是长期注射醋酸容易导致骨质疏松和虚弱(缺钙)，激活筋骨。喝醋可以吗

醋大致可以分为三种，分别是酿造醋、合成醋和白醋。我国最多的是酿造食醋。科学分析表明，酿造食醋不仅含有5%-20%的醋酸，还含有氨基酸、乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等有机酸，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质，维生素BI、维生素B2、糖和芳香物质乙酸乙酯。由大米制成的米醋中有机酸和氨基酸的含量最高。

根据现代医学，醋在治病养生方面有以下作用:1，消除疲劳；2.调节血液的酸碱平衡，维持人体内环境的相对稳定；3、帮助消化，有利于食物中营养物质的吸收；4、抗衰老，抑制和减少人体衰老过程中过氧化物的形成；5.杀菌能力强，能杀灭葡萄球菌、大肠杆菌、干燥菌、嗜盐菌等。在肠内；6.增强肝功能，促进新陈代谢；7.扩张血管有利于降低血压，预防心血管疾病的发生；8、增强肾功能，有利尿作用，并能降低尿糖含量；9、能使体内多余的脂肪转化为体力消耗，并促进糖和蛋白质的代谢，可防止肥胖；10，醋还含有抗癌物质。坏消息:胃不太好。那就别喝了。因为醋酸会刺激胃黏膜，对胃病的人不好。另外，最好不要空腹喝。饭后喝比较科学。