坐如钟，立如松是什么意思？

1.“坐如钟”指的是禅定的状态，身体保持直立，仿佛感觉不到脊椎，身体似乎是空的，达到身心合一的状态。

2.“立如松柏”:指的是立桩的要求，在道家修行中弟子容易理解。挺立如松，立地有根基，挺拔，不可动摇。它也代表了一种坚持不懈的精神。

这种正确的姿势和直立的站姿，不仅为中国古代养生专家所推崇，也为现代医学所提倡。