经常会腹痛，腹痛应该怎么预防？

简介:如果经常胃痛，可以先休息，用热水敷胃，直到情况好转，也可以多喝水，防止脱水，但不要喝碳酸饮料，可以喝点温开水或红糖水。你吃的食物必须清淡。在胃痛完全消失之前，不要吃一些辛辣的食物，否则可能会刺激肠道，加重症状，导致腹泻。如果严重，可能需要去医院，不要吃一些高脂肪高胆固醇的食物，可能会加重腹痛的感觉。

什么可能导致腹痛？腹痛可能是急性肠胃炎。一般疼痛是上腹部和左肋下恶心呕吐。一般饮食不会刺激肠胃。如果右上腹出现阵发性绞痛，并出现恶心、呕吐、发热等症状，一般是急性胆囊炎症。如果像这种情况，肚脐周围或右下方出现持续呕吐和恶心，可能是急性阑尾炎。

如何预防胃痛想要预防胃痛，饮食一定要规律，要有节制，不要想吃什么就吃什么，避免一下子吃太多或者节食减肥。其实这样长期下去会对你的胃造成很大的负担。你也要戒烟戒酒，这些东西不要吃太多，可能会对肾脏造成一定的负担。饮食宜清淡，避免辛辣食物摄入或过凉食物摄入。这样可能会刺激肠胃，所以在饮食上一定要注意安全。比如一定不能吃一些腐烂过期的食物。如果有些剩菜必须及时加热后才能再吃，那就不要在吃完后剧烈运动。可以适当散步，促进体内胃的蠕动。

最后，腹痛的原因有很多，可以涉及方方面面。所以，尤其是出现这种剧烈疼痛或长期疼痛无法缓解的情况时，一定要引起重视，及时去医院检查情况，做到早治疗。