吃红豆、大麦、绿豆、红枣、燕麦片然后起红疹怎么办？

可能是因为阴虚火旺；

阴虚火旺是指阴阳失调，阴虚阳亢，导致热转化为火。除了阴虚内热的现象外，还有面红目赤，咽干咽痛，出血，心烦，少苔，舌红薄，脉数等症状。

调理阴虚火旺

有清热降火作用的食物种类很多。跟我来。根据上火症状的不同，养生堂将同源的食物和药物分为以下几类:

(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、菱角、荸荠、马齿苋、黄花菜等。，具有抗菌消炎作用，适用于各种火症。

(2)苦寒降火:如苦瓜、苦菜、蕨菜、丝瓜、茄子、小米、荞麦等。，能降暑降火，多用于实火。

(3)利湿泻火:如冬瓜、西瓜、薏苡仁、扁豆、大麦、苋菜、冬瓜、赤小豆、生菜、绿豆芽等。，适用于各种实火症状。

(4)攻实火:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、土豆、桃仁、白萝卜等。，适用于小便短黄、大便干燥、口干口苦、腹胀纳差等症状。

(5)凉血涩血:如莲藕、梨、菱角、生地、木耳、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、竹叶、白茅根、马齿苋等。，可用于鼻出血、便血、血尿、牙龈出血等血热疹病例。

(6)甘温清热类:如党参、白术、大白菜、荔枝、板栗、大枣、核桃仁、百合、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等。，适用于气虚火旺的情况。

(7)滋阴降火:如海带、紫菜、菠菜、红糖、南瓜、银耳等。多用于阴虚火旺、五官心烦、面色潮红、盗汗、夜间失眠等症。

(8)补脏降火:如黑豆、山药、花生、薏苡仁、银耳、桑葚等。适用于各种因脏腑虚弱、阳气衰竭而引起的虚火症状。

需要注意的事项

(1)凡是辛辣、蛋白质丰富、脂肪多、味道鲜美的食物，阴虚火旺者不宜多食。因为好吃的食物能量高，有助于肝火，配火。火强则烦，密集，导致元气不足，百病皆因。

(2)不要吃温燥的水果和调味品，如荔枝、桂圆、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等。，并且不吃高脂肪、高热量等油腻食物。还不如戒掉麦当劳和肯德基。

(3)不喝咖啡等刺激性饮料。可以少喝绿茶。通常绿豆汤也可以解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒者忌用。

(4)晚餐少吃