身体健康，好事连连

1，当归

当归常被女生用来调理痛经和月经失调。它能改善面色、补血、调经、润肠。

吃法:切成薄片，取5 ~ 10g开水或泡水当茶。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量当归。

2.阿胶

富含动物胶、明胶蛋白、钙、硫等矿物质和氨基酸，能促进红细胞和血红蛋白的生成。

吃法:选用优质阿胶1g，捣碎，加入两茶匙黄酒，蒸至阿胶融化，加入少许红糖，待糖融化后食用。

3.益母草

具有养血调经、利水消肿的作用。常用于调节月经失调、痛经、闭经等问题。

吃法:将益母草1.5、红枣6枚、瘦肉4枚放入锅中，用文火将水煮沸2小时，加盐调味。