保持健康的原则。

辟谷是一种非常好的养生方法，尤其是现代人越吃越好。选择辟谷来调理自己的身心是一个非常好的方法。第一，美观，操作简单，有效，无副作用。是一种既能放松身心、排毒，又能调理身心、美容祛斑的现代理想养生方法。保护健康的主要方法是避免全谷物而不是吃。该领域的专家采用特殊的技术，如心脏能量针灸、穴位封闭、自然催眠和心脏能量作用，以吸收自然能量、清气和自然的精华。结合秘心能量丸，通过腹部吸收，快速清除人体内的垃圾和毒素，提高消化吸收能力，调整脏腑功能，使脏腑功能得到平衡和改善。这种方法利用中医的经络原理，疏通任督二脉，刺激十二经脉，以及相关的经络和穴位，利用人体特殊的能量通道，将自然能量吸入体内，即进入不饥不渴的状态。

在这种特殊生理状态的作用下，人体的潜能被激发，自然能量被调动，各种生理机能被强烈而持久地调节。人体各种生理功能和脏腑功能得到有效调节，同时身体快速分解和运输体内多余的脂肪，使身体快速减肥，食量和消耗量处于动态平衡，从而在治疗中减肥，在减肥中治病。在破谷期间，由于吸收了大自然的精华能量，调动了人的潜能来维持人体正常的生理需求，所以精力充沛，无痛，不影响正常的生活和工作。是减肥、养生、美容的最佳途径。

养生不是简单的不吃。人的衰老和疾病，主要是大便在大肠的堆积和发酵，产生毒素和有害物质。尤其是现代，人们吃得太多，吃得太饱，导致肠胃超负荷。通过保健教练的特殊方法，他们可以吸收能量，自然吸收清气，在不吃食物的情况下，放松脏腑的负担，让肠胃得到充分休息，排除宿便和毒素，达到保健、减肥、排毒、美容和调理身体疾病的目的。中医理论认为，人体有吸气、清气的功能，也有排泄废物的通道，如排泄粪便、尿液、汗液、二氧化碳等。通常，人们只利用排泄功能，而没有很好地利用吸收和清除气体来进行保健。

人体新陈代谢不好，就会发生糖尿病、高血压、高血糖、高血糖、心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、心脑血管疾病、胃肠疾病、便秘、痔疮、妇科病、风湿性疾病、肥胖综合症、鼻炎、哮喘、矽肺、全身水肿、口臭等疾病。

在破谷状态下，由于身心放松，人体细胞处于“缺粮少灵感”状态，使人体与天然气相通，加速细胞与外界的物质能量交换，促进人体新陈代谢，充分吸收大自然的宇宙之气(能量)，开发潜能，开启智慧，充分调动人的潜能和自然能量，维持正常的生理活动。还能降低体温，减缓脉搏跳动次数，延缓衰老，健康长寿。

把多余的脂肪和毒素从山谷中清除出去，身体得到了彻底的清洁，肠胃得到了调整和调理，灵魂得到了澄清和升华，气质得到了之桃和愉悦，视野得到了开阔，人生得到了感悟。

减肥不是单纯的饿死，养生的核心是通过挖谷者的特殊方法，给挖谷者注入能量。在这种状态下，大脑始终处于一种全新的自动状态，体力和潜能得到了充分的调整和发挥，身体负荷减轻，气血得到了充分的利用和发挥，脑细胞的功能得到了充分的更新和延伸。分解谷物消耗体内多余的脂肪并有效快速转化为体内多余的脂肪，而不是减少水分。

所以人与自然宇宙积极交流，外界的各种能量信息源源不断地输入体内，所以它并不饥饿，也很快乐轻松。