中医养生和中医保健美容最好的方法是什么？

中医养生和中医保健美容最好的方法就是根据自己的体质来养生。2009年，中华中医药学会发布了《中医体质分类与标准》白皮书，其中提出了中国人的九种体质。你可以去中医体质查询网站看看自己是什么样的体质，然后，选择适合自己中医保健美容方法的www.zhongyitizhi.com。