经络疗法的东方秘密武器:神秘经络
经络是人体特有的生命结构。经络就像遍布全身的网络，滋养着人体的五脏六腑。经络线上有上百个穴位，刺激这些穴位可以通过经络作用于全身。
针灸、推拿、气功、按摩、刮痧、拔罐、足疗都是根据经络原理进行的治疗。其疗效的秘密在于:
一是因为经络在人体各处循环，体表穴位多，针灸、拔罐、刮痧、推拿、按摩、足疗等。这些部位都可以通过经络作用于身体。
第二，经络的循环是奇怪的。经络的循环是从脚到头，也是从头到脚，所以修脚可以治头病，腰病可以带腘窝，耳病可以治。这是原则。
第三，经络腧穴分布有特区。这些特区通过经络与人体中枢相连，所以有些穴位可以作为急救振奋中枢，如任重(鼻唇正中)、百会(头顶)、涌泉(足内)、劳宫穴(掌中)、神阙穴(肚脐)。
第四，经络中有经络之气运行。因此，引导可以促进经络气的运动，从而促进血液循环，强肾固脏，这就是经络养生的奥秘。
自己按经络，100多岁还年轻。
经络健身一
穴位按摩是经络健身的绝活。那么，如何有针对性地取穴呢？
抗衰老穴位
涌泉(脚底中央凹陷)
百会(在头的中间)
老公(手掌)
以上三点分别进入心、肺、肾经，经常按摩有抗衰老的作用。
增强食欲的穴位:
足三里(膝盖以下3英寸)
合谷(拇指和食指之间)
三阴交(内踝上方3英寸)
胃气是正气的基础。加强胃气可以增进食欲。
增强免疫力(正气)穴位:
足三里(膝盖以下3英寸)
涌泉(脚底中央凹陷)
肾俞(腰部，第二腰椎棘突旁1.5寸)
这三个穴位是肾经和胃经的穴位，经常按摩可以增强肾气和心气。
改善睡眠质量的穴位:
三阴交: (内踝上方3寸)
涌泉:(足心)
神门:(掌后，骨端陷)
这是脾经、心经、膀胱经的穴位。经常按摩可以养心安神，睡个好觉。
增强性功能的要点:
曲泉:(从膝窝)
关元: (脐下3寸)
肾俞: (第二腰椎棘突下1.5寸，命门旁)
以上穴位为肝经、任经、膀胱经。经常按摩可以增强性功能。
养心安神的要点:
神门:(掌后，骨端陷)
三阴交: (内踝上方3寸)
老公:(在手心中间)
这三个穴位是心经和脾经的穴位，经常按摩可以养心安神。
急救点:
人群中:(鼻子和上唇中间)
合谷:(拇指和食指之间的凹陷)
涌泉:(足心)
这三个穴位是大肠经和肾经的穴位，用于急救。
保养眼部穴位:
肝俞:(取穴于背部第九胸椎棘突下中央附近1.5寸处)。
睛明穴:(外眦)
四白:(眶下窝)
这三个穴位就是督脉、膀胱经、胃经。经常按摩可以保养眼睛。
经络健身ii
按摩、推拿、刮痧、沿经络压石都能起到保健作用。
养心按摩
沿着心经的路线(从心脏区到喉咙到眼睛；从心区→肺→肩内侧→臂内侧→手掌足侧→小指尖)，经常按摩可以起到养心的作用。
健飞按摩
经常沿着肺经按摩，可以增强肺气。路线是:从中焦(肚脐与膈肌的中点)→落入大肠→绕胃上行→升肺系统→咽→肩臂外侧→前臂外侧→拇指。经常按摩可以宣肺气，预防感冒。
胃部按摩
下颌大营穴至咽喉→下缘口角→胃→络脾。经常按摩这个经络可以健胃。
舒肝按摩
拇指→脚背→内踝→小腿内侧→大腿内侧→阴部→小腹→胃→肝络。经常按摩此经络，可以舒肝健脑，气血通畅。
加强腰腹部按摩
定期沿带脉按摩(胁肋下→腰腹周围)可以增强腰腹功能。
增强腿部力量按摩
经常按摩胃经的腹支(从胃到腹部，腿后到足背)，可以通过加强胃气来增强腿部力量，如配合肝经(在足背内侧、小腿、大腿内侧、小腹运行)。
经络健身(3)
经络健身的运用，可以通过经络之气的循环和渗透，起到养生保健的作用。
交通任督二脉保健
这是古代常用的静态养生法，即静坐调理气息，驱除杂念，再导入经络之气，交通前任脉和后督脉，从而达到调经理气的效果。
交通十二经脉气血保健
全身运动可达十二经脉，如华佗五禽戏、十禽秀等，可改善全身经气循环，起到养生作用。
精瘦薛婧养生
居安思危:静坐，调整气息，排除杂念后，专注于关元(任脉，脐下三寸，下丹田)，能帮助你居安思危，有“一代万点，一念万念”的作用。
也可以保留脑宫(百会穴下3寸，也叫泥丸宫，去丹田)补脑。
也可以保留心宫(胸骨柄中部，也叫中丹田)养心。