杨丽萍，61岁，有着少女的肌肤。这是怎么发生的？

“谁也不能随随便便成功。”我们常说，没有人能逃脱时间老人的印记，时间不等人来嘲讽我们自己的衰老。其实不管我们是衰老还是成熟，感觉舒服就好。我们为自己而活，我相信杨丽萍也一样。她现在的情况是她所期待的，也不容易，因为有些像反重力运动，反时间操作，或者时间老人对她的治疗。其实大家都知道，她一定是做出了常人做不到的努力，才有了今天的成就。就像她的舞蹈，没有人能重复。

杨丽萍·赵梅

如果你问营养专家和保健专家，他们可能知道如何饮食和如何保持健康，以确保身体各个器官的健康。我们知道人体就像一台机器，我们自己就是司机。我们吃喝的食物，空气，水，都是这辆车的能量供应商。肌肉是我们的马达，身体的所有器官和汽车一样，都有很长的寿命。如果司机操作得好，那么这辆车就能跑得更好。如果车一直超载，报废的速度会更快。如果保养得好，它会一直像新车一样。除此之外，根据车加不同的油(吃法不同)也会影响车的性能和使用寿命。这些原因很简单。如果以车手来衡量，那么杨丽萍是最好的车手，把赛车保养到极致，没有任何坏习惯。

显示年轻

首先从饮食上来说，她肯定是很有讲究的。不要说没有暴饮暴食、垃圾食品等不良习惯。再好的食物，她也不会吃太多，因为跳舞本身就需要强身健体，她的孔雀舞更是如此。大多数人可能认为这是自虐。看到什么好吃的都不能吃。即使吃，也要严格控制量。

然后，严格控制作息时间，充足的睡眠是我们美容最好的药方。杨丽萍应该很清楚这一点，所以她不会有任何熬夜的坏习惯。这些都是保持年轻的必要条件。当然，我相信她会做其他的外在保养，但她由内而外的表现主要原因是内在的，不像那些热衷于化妆和整容的演员。

杨丽萍

对于普通人来说，这一切肯定是难以承受的，但对于将一生奉献给舞蹈的杨丽萍来说，她的精神享受远远大于她对物质的追求。她的精神追求已经超越了我们普通人享受的精致和慵懒。一般人是看不懂的。

大家都听过这句话，“苦了，才是高手。”其实在很多事情上，道理很简单，关键在于实现。我们也有一句谚语，“说起来容易做起来难。”其实就算杨丽萍告诉大家她是怎么做到的，我相信也没几个人能像她一样做到，因为太难了，而且要持续几十年。