冬天为什么要护肾？

冬天是自然界万物关闭的季节。冬季养生的基本原则是顺应体内藏阳，以聚阴护阳为根本。因为阳气是藏着的，人体的新陈代谢水平相对较低，所以要靠“肾”这个生命的原动力，来保证生命活动适应自然的变化。中医理论认为，肾是“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、控水、控气、控骨、生髓，与人体骨骼、血液、皮肤、牙齿、耳朵都有很大的关系。《黄帝内经》指出:“逆冬令，则阴少不藏，肾独沉。”这里的少阴指的是肾。与西医不同，中医的肾是指肾脏的整个功能系统。肾主藏精，是人体阴阳之本。主骨生髓，其盛应在冬。中医认为人体的能量和热量来源于肾，肾的功能和活力强，功能和活力弱。在冬季，肾脏如果能维持正常的生理功能，就能适应严冬的气候变化，维持正常的新陈代谢。